7 näppäintä tavoitteiden saavuttamiseksi

• Huhtikuu 24, 2024

Mitä teen elämäni kanssa? Tietoisesti tai tiedostamattomasti kaikki ihmiset ovat tavoitteet ja tavoitteet riippumatta siitä, ovatko ne lyhyen tai keskipitkän aikavälin toimintoja; Ongelma syntyy kuitenkin, kun niitä saavutetaan lähes mahdottomaksi. Ainakin näin se havaitaan useammalla kuin yhdellä kertaa.

Jotta vältyttäisiin epätoivoon tai pessimismiin, on olemassa avaimia, joiden avulla voit saavuttaa tavoitteesi ja GetQoralHealth ja psykologi Sara Dulché, he esittävät seuraavan videon joidenkin kanssa:

Jos et vieläkään tunne olosi turvalliseksi GetQoralHealth tarjoaa seuraavat avaimet:

1. Serenity Se on prosessien ottaminen rauhallisesti, ymmärtäen, että odotusten saavuttamiseksi tarvitaan aikaa ja vakautta.

2. Hyväksy vastuusi. Onnistuakseen on välttämätöntä tunnistaa, että suuri osa siitä, mitä sinulle tapahtuu, on seurausta päätöksistänne ja käyttäytymisesi.

3. Jaa tavoitteesi joku sinulle tärkeän henkilön kanssa. Sen tekeminen auttaa sinua sitoutumaan ja antaa sinulle mahdollisuuden saada joku auttamaan sinua, kun tarvitset sitä; Esimerkiksi kun haluat ilmaista vaikeuksia tai sekaannuksia.

4. Suorita päivittäinen toiminta. Vaikka tavoite on pitkäaikainen, voit tehdä joka päivä jotain.

5. Älä pidä lannistua. Aseta negatiiviset ajatukset pois mielestäsi heti kun ymmärrät ne. Muuta "En voi koskaan" -vaihtoehtoa "Minä teen sen."

6. Analysoi tilannetta. Sinun on tiedettävä, mitä lähtökohtasi on tietää, minne mennä ja miten se tehdään.

7. Välittömät toimet. Aloita tänään, pidä mielessä, että kaikella on alku, joten aloita työskentely aloittaaksesi projektisi.

Muista, että kaikki muutokset alkavat vain yhdeltä henkilöltä: sinä. Luota sinuun ja rakasta itseäsi.

Seuraa meitä@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebookissapinterest ja sisäänYouTube

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Top 25 Excel 2016 Tips and Tricks (Huhtikuu 2024).