5 sovellusta laihtua

• Saattaa 2, 2024

Kukaan ei ole se salaisuus, että matkapuhelimet ovat tulleet välttämättömiksi arkipäivän liittolaisiksi. He ovat läsnä kaikkialla, jopa sen valvonnassa ruokavalio ja ruokailutottumusten parantaminen. GetQoralHealth kertoo, mitä 5 sovellusta on dietetics ja ravitsemus tehokkaampi

1. Calorie Counter & Diet Tracker: Se on maailmankaikkeuden suosituin sovellus iPhone valvoa ruokavaliota. Se on rekisteröinyt tietokannan, jossa on yli 750 tuhatta ruokaa. Voit käyttää aterioita tai kehittää a ruokavalio suosikkiruokasi kanssa on joitakin tämän alustan tarjoamia vaihtoehtoja. Lisäksi siinä on laskuri kalorit ja voit saada henkilökohtaisia ​​raportteja oman ruokavalio .

2. Ruokavalio ja elintarvikkeiden seuranta: voit synkronoida ruokavalio portaalin kanssa Hain ihmiset . Laajan tietokannan ansiosta voidaan laskea kulutus kalorit jotka nautitaan ja poltetaan joka päivä. Tämän foorumin lisäarvo on epäilemättä se, että se tarjoaa käyttäjille suunnitelman ruokavalio räätälöityjä.

3. Hävitä se! Se on suunnattu kaikille niille ihmisille, jotka ovat huolissaan vain kilojen menettämisestä. Se tarjoaa mahdollisuuden syöttää ruokaa, jota olet syönyt, ja kalorit ne sisältävät tarjota sinulle vaihtoehtoisen suunnitelman, jolla voit vähentää huomattavasti kalorit . Voit jakaa tuloksia ja seurata ystäviäsi ja saada näin lisää motivaatiota laihtua .

4. Päivittäinen poltto (iPhone): Se on ihanteellinen ohjata ruokavalio ja seurata kaikkia ruokia. Päivittäinen poltto yksityiskohtaisesti, mikä on määrä kalorit tai hiilihydraatit jossa on jokainen ruoka, yli 350 tuhannen tuotteen tietokannan ansiosta.

Tämän sovelluksen suuri etu on, että voit skannata kunkin tuotteen viivakoodit älypuhelimen kameralla. Tässä elintarviketietokannassa on todellisia kuvia, täydellistä ravintoarvotietoa ja jokaisen elintarvikkeen analyysiä.

5. ALowGIDiet (iPhone) : on sovellus ihmisille, joilla on diabetes , jonka avulla voit tietää, mitä elintarvikkeita on GI (glykeeminen indeksi englanniksi). Nämä GI-ruokavalio auttaa säätelemään sokeritasoja veri . Liikennevalon kaltaisen järjestelmän ansiosta tämä sovellus osoittaa GI-tasot: matala, keskitaso tai korkea.

Nämä sovellukset ovat hyvä työkalu terveellisen ja tasapainoisen elämän johtamiseen, mikä ei tarkoita sitä, että voit korvata asiantuntijan mielipiteen. Älä unohda ottaa yhteyttä lääkäriisi!

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta.