10 vinkkejä hengityselinten sairauksia vastaan

• Huhtikuu 30, 2024

Koska aleneminen lämpötila Méxicossa, kylmien rintamien ja. \ t talvikaudella , ilmiö terminen inversio tulee olemaan paljon yleisempää, joten saastuminen ilmakehässä Se asettaa riskin väestön terveydelle.

terminen inversio Se on luonnollinen ilmiö, joka tapahtuu aamuisin, kun lämpötila , luodaan eräänlainen kansi ilmapiiri joka rajoittaa vapaan leviämisen saastuminen kerääntynyt ja pitää sen lähellä maata ulottuvilla hengittäminen kaikki.

Tiedot julkaistiin excelsior.com.mx panee merkille, että jotkut epäpuhtaudet , koska suspendoituneet hiukkaset ovat alle 10 mikrometriä (PM10) ja alle 2,5 mikrometriä (PM2,5), ovat kaikkein keskittyneimmät, ja tieteellisten tutkimusten mukaan haitallista terveydelle koska he tunkeutuvat hengitysteitä huomaamaton, pysyy keuhkot ja aiheuttaa vakavia sairaudet . Pääasiallinen päästölähde on yksityiset ajoneuvot, joita seuraa julkinen liikenne ja teollisuus.

Estäksesi hengityselinten sairaudet näinä päivinä liittovaltion piirin terveysviranomaiset suosittelevat:

1. Rokotetaan vastaan kausiluonteinen influenssa
2. Lisätä C-vitamiinia
3. Pidä hyvä ruokavalio ; se sisältää  ateriat korkealla kaloriarvo
4. Estä lämpötilan muutokset, kun tulet kuumiin paikkoihin tai poistuvat niistä
5. Vältä lämmittimien käyttöä kotona ja toimistossa
6. Älkää itse hoitako lääkkeitä tai ota yhteyttä apteekin työntekijöihin lääkkeistä, joita voit ottaa flus tai epämukavuutta kurkku
7. Kun menet ulos, peitä suusi ja nenä huivi tai nenäliina ja hengitä sen läpi lievittääksesi äkillisiä muutoksia. kehon lämpötila
8. Ennen suoritusta toiminta että ulkoilmassa tai jotka viittaavat voimakkaaseen työhön ulkotiloissa, ota yhteyttä ilman laatuun
9. Vältä ulkoilua, kun on alle viisi astetta lämpötila
10. Jos sinulla on takka kotona, vähennä sen käyttöä

Toisaalta Terveysministeriö (Ssa) osoitti, että lämpötilan muutokset, joita kaupunki kärsii, aiheuttavat 35%: n nousun hengityselinten sairaudet .

Armando Ahued - yksikön päällikkö suositteli rokotuksen kohteena olevaa väestöä influenssa lähipäivinä, jotta suoja tulee voimaan kolmen tai viiden viikon kuluessa, juuri silloin, kun kylmä kausi on voimakkaampi.

Hän selitti, että liittovaltion hallituksella on 773 tuhatta annos rokotteet , jota sovelletaan haavoittuvaan väestöön lapset alle viiden vuoden ikäiset ihmiset eläkeläiset ja naiset raskaana .

Seuraa meitäviserrys jaFacebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröirekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Miksi Suomessa on talvisin niin pilvistä? (Huhtikuu 2024).