Jooga on taiteilijan suosikki

• Saattaa 6, 2024

Julkkikset ympäri maailmaa ovat jättäneet stressin harjoitus , hiki ja polttaminen kalorit . Tänään, hengellinen ilmiö jooga ja meditaatio on tullut suositumpi julkkisten joukossa, kuten madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger ja Jennifer Aniston . Itse asiassa malli Christy Turlington , tekniikasta on tullut elämäntapa.

Joogan suosio

Miksi jooga Onko se niin menestyksekäs julkkisten joukossa, vai onko sitä miljoonien ihmisten harjoittama ympäri maailmaa? Ensinnäkin, koska se on tehokas fyysisen ilmastoinnin järjestelmä, koska se muotit, sävyt, tyylit ja kehon nuorentavat.

Yhdistämällä tasapainoinen työ venyttely ja toning, ihminen ansaitsee joustavuus , harmonia ja vahvuus; korjaa myös sijainti.

asanas voitele lihakset, nivelet ja elimet, parantamalla kehon yleistä toimintaa ja tietenkin terveyttä. Jokaisella asennolla on yleisiä ja erityisiä etuja, kuten hengityskyvyn parantaminen tai ruoansulatuskanavan toiminta, kilpirauhasen stimulointi, selkäongelmien estäminen, lievittäminen päänsärkyä tai kuukautiset, taistele stressi ja surullisuus .

GetQoralHealthin haastattelussa Meksikon Jooga-instituutin johtaja Ana Paula Domínguez kertoo hyödyt, joita jooga tarjoaa ihmisille:

Juliaat, jotka harjoittavat joogaa ja meditaatiota

Yksi pahimmista puolustajista ja promoottoreista meditaatio hän on elokuvaohjaaja David Lynch , joka joskus jättää sivuun taiteellisen toiminnansa järjestää tapahtumia sen puolesta.

Rolling Stonesin laulaja Mick Jagger Hän on myös säännöllinen jooga-harjoittaja ja meditaattori. Menneet ovat vuosien ylimääräiset, "rock-isoisä" haluaa viettää aikaa tutkimalla hänen ruumiinsa ja mielensä syvyyttä.

Koomikko Jerry Seinfeld Hän on myös tunnustanut olevansa säännöllinen Zen-meditaatiossa, jonka kuuluisa näyttelijä on ilmoittanut, että tämän tekniikan harjoittaminen rauhoittaa hermojaan.

Elokuvan rakastaja Richard Gere hän ei ainoastaan ​​ole väsymätön Tiibetin ja dalai-laman puolustaja, vaan myös harjoittaa saarnaa, joten ei ole mitään päivää, että hän ei nouse aikaisin tekemään jooga ja mietiskele.

Näiden vanhojen tekniikoiden tulokset ovat niin ylivoimaisia, että muutama vuosi sitten, laulaja pisto Hän myönsi, että hän harjoittaa tunti ja puoli joogaa joka päivä ja antoi hänelle mahdollisuuden rakastaa kahdeksan tuntia joka ilta.

jooga ja meditaatio He kutsuvat sinut terveelliseen elämäntapaan, johon kuuluu a tasapainoinen ruokinta ja luonnollinen; He korostavat myös rentoutuminen ja buddhalaisille ominaiset arvot, kuten yleinen rakkaus. Ja sinä, oletko jo nauttinut näiden tekniikoiden eduista?

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: Terrible High School Teacher | Lele Pons & Anwar Jibawi (Saattaa 2024).