Video. Viimeistele jalkojen ja pakaroiden rasva!

• Saattaa 11, 2024

Älä laita housujasi enää etkä purista sitä mekkoa, jota pidät niin paljon? Ehkä sinä hetkellä sinä kysyt itseltäsi: Miten poistaa rasvaa jaloista ja pakarista? Se on hyvin yksinkertaista, sinun tarvitsee vain suorittaa koulutus täsmällinen tavoitteen saavuttamiseksi.

Harvardin asiantuntijoiden mukaan rasvaa, joka kerääntyy jalkoihin ja takapuoli Sitä kutsutaan ihonalaiseksi ja sen varastointi riippuu ihmisen geneettisyydestä ja niiden hormonitasoista.

Estrogeenitasonsa vuoksi on normaalia, että naiset eivätkä miehet keräävät tällaista rasvaa.

Jotta saavutettaisiin määritelty siluetti, vain tasapainoinen ruokavalio, hyvä hydraatio ja koulutus työkaluilla, jotka auttavat heitä täydellisiin liikkeisiin, kuten Sveitsin palloon.

Jos haluat täydentää rutiinia Sveitsin pallolla, joka näyttää sinulle Mateo Martínez, Personal Trainer Mexico PTM: n perustaja, videossa hän harjoittaa kardiovaskulaarista liikuntaa yhdistettynä voimaharjoitteluun; niin poltat rasvaa ja vahvistat lihaksia.

Video Lääketiede: TREENI VIIMEISTELIJÖIDEN ELI FINISHERIEN HYÖDYT (Saattaa 2024).