Onnettomuus syntyy konfliktista ja epäjohdonmukaisuudesta

• Huhtikuu 30, 2024

Koska emotionaalisten tilojen ja käyttäytymisen välillä on läheinen yhteys, tunteet vaikuttavat toimintaamme.

Tässä mielessä, vaikka ei ole tarkkaa tapaa mitata onnettomuutta kyllä, se voi olla suoraan yhteydessä tekijöihin, kuten stressi ja muita negatiivisia tunteita, jotka aiheuttavat muutoksia ihmisten käyttäytymiseen ja toimintaan tänään.

Ottaen huomioon esimerkiksi ihmisten kärsimisen lisääntyminen masennus Jotkin tilastot Yhdysvaltojen terveyslaitoksista ovat varoittaneet tietyistä provokaatiotekijöistä onnettomuutta , ilmenee sovelletuissa tutkimuksissa.

Tarkoituksena on tunnistaa ne ja yrittää hävittää ne, ne suosittelevat seuraavien näkökohtien käsittelyä sosiaalinen ilmasto :

1. Käytä liian paljon aikaa television eteen . Chicagon yliopiston analyysin mukaan ihmiset, jotka pitävät itseään enemmän onnellinen , he käyttävät 30 prosenttia vähemmän aikaa tähän toimintaan. Ihanteellinen on vähentää ja jakaa tätä aikaa muihin harrastuksiin, joihin liittyy ystäviä ja sosiaalisesti järjestettyjä aktiviteetteja.

2. ristiriitaiset suhteet . Ihmiset onneton heillä voi olla enemmän vaikeuksia ratkaista välittömiä kysymyksiä tai tulevaisuuden hankkeen ongelmia, jotka vaikuttavat sosiaalisiin ja perhesuhteisiin. Joten sinun pitäisi laajentaa kavereitasi ja tavata uusia ihmisiä, se voi jopa olla sosiaaliset verkostot .

3. Hallittamaton stressi . Ympäristöllä on tärkeä rooli etsinnässä onnellisuus . Turvallinen ja mukava tunne luo iloa ja tyytyväisyyttä. Päinvastoin, liian stressaava ympäristö edistää levottomuus ja epävarmuus. On suositeltavaa löytää toimintoja tai tieteenaloja, jotka sallivat rentoutuminen , kuten harjoitus .

4. Nukkua ja lepoa . Lukuun ottamatta stressi Työssä ei riittänyt riittävästi nukkumista oli merkittävä tekijä tyytymättömyyden keskuudessa. Ihmisten aivot unettomuus ovat herkempiä vaikutuksille kortisoli , hormoni stressi . Laadukas lepo antaa ihmisille mahdollisuuden aloittaa päivänsä paremmin rohkaisu ja olla tuottavampia niiden toiminnassa.

5. Ei-vaatimustenmukaisuus . Nykyisessä elämäntavassa ihmiset, jotka tuntevat olevansa tyytymättömiä, määrittelevät jatkuvasti heidän tilansa onnellisuus keräämällä omaisuutensa, jotka eivät näytä koskaan riittävän. Väliaikainen rikkaus ei tarjoa ilo ja siitä voi tulla patologia. Siksi sinun täytyy oppia hyväksymään ja elämään sen kanssa, mitä sinulla on, jättämättä syrjään omaa tarvetta erottaa.

Edellä mainitun vuoksi muista, että onnellisuus Sinun pitäisi käyttää joka päivä, sillä paras tapa saavuttaa se on yrittää integroida entistä johdonmukaisemmin emotionaalisesti terveisiin yhteiskunnallisiin piireihin ja kiinnittää enemmän aikaa toimiin, joiden avulla voit rentoutua ja pysyä hyvässä fyysisessä ja emotionaalisessa muodossa.

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Huhtikuu 2024).