• Saattaa 5, 2024

Ei kestä kumppanisi aiheuttamaa melua uni ?, vai oletko herännyt yön keskellä, koska melun olet tehnyt nukkuessasi? Kuorsaus on yleistä aikuisilla ja se voi johtua terveysongelmasta.

kuorsaus Ihmisille, jotka jakavat huoneen snorerin kanssa, pidetään haittaa, mutta huomiota olisi kiinnitettävä ongelmien välttämiseen. terveys .

Saatat myös olla kiinnostunut: Laulu voi hallita kuorsausta

Useimmissa ihmisissä syynä on kuorsaus , mutta se voi tapahtua ylipainon, raskauden aiheuttaman tulehduksen, nenän tukoksen, nenän polyyppien, nenän tukkeutumisen, makuongelmien, alkoholin tai unilääkkeiden käytön vuoksi.

Vihjeitä kuorsauksen lopettamiseksi

Lääkärin mukaan Safwan Badr, American Sleep Medicinein akatemian puheenjohtaja , on joitakin vinkkejä kuorsauksen lopettamiseen, jotka toimivat hyvin, ja toiset, jotka ovat vain myyttejä.

nenänauhat ja tyynyt eivät ole toiminnallisia, koska ne eivät hyökkää ongelmaan, joten ihanteellinen asia on mennä asiantuntijan kanssa kuorsauksen alkuperän tunnistamiseksi ja hoitoon.

Jopa joissakin ihmisissä leikkaus , koska muut hoidot eivät toimineet. Tätä varten tarvitaan asiantuntijoiden kattava arviointi. Haluatko tarkistaa ne vinkit, jotka toimivat? Tarkista kuvagalleria.

Joten jos kuoret, käy lääkärillesi, jotta voit estää muita terveysongelmia. Ja sinä, kuoretko yöllä tai sinulla on hyvä unihygienia?

Video Lääketiede: All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe (Saattaa 2024).