• Saattaa 19, 2024

Jos olet yksi niistä, jotka yrittävät kaikkea laihtua , sinun on aika keskittyä ruokavalioon, koska voit kokeilla tuhansia päivärahaa tai vinkkejä laihtua varten, mutta jos kulutat tiettyä tyyppiä ruoka Ehkä tavoitteesi epäonnistuu

Lääkärin mukaan Joseph Mercola, osteopaattisen lääketieteen erikoislääkäri yksityiskohtia siitä, että on olemassa elintarvikkeita, joita sinun pitäisi välttää ruokavalio tasapainoisen painon ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi.

Saatat myös olla kiinnostunut: Top 5 mustaa ruokaa laihtuminen

Ota ne pois elämästäsi!

1. Säilötyt tomaatit . Tämäntyyppinen ruoka sisältää BPA: ta, joka on myrkyllinen kemikaali, joka voi aiheuttaa lisääntymis- ja neurologisia häiriöitä. Valitse luonnolliset paremmin.

2. Käsitelty liha Kinkusta salamiin ne suosivat mahalaukun, kolorektaalisen ja haimasyövän kehittymistä.

3. margariini . Tällä elintarvikkeella on transrasvoja, jotka räjäyttävät sydänsairaudet, syöpää, hormonaalista epätasapainoa, lapsettomuutta, kasvu- ja oppimisongelmia lapsilla.

4. Kasviöljyt . Korkeissa lämpötiloissa ne suosivat kolesterolin nousua veressä, mikä suosii sydänsairauksien kehittymistä.

5. Mikroaaltouuni popcorn . Nämä sisältävät kemikaaleja, jotka saastuttavat verta, esimerkkinä perfluorialkyylit, perfluorooktaanihappo (PFOA) ja perfluoroktaanisulfonaatti (PFOS).

Joskus ne aiheuttavat hedelmättömyyttä, kilpirauhasen sairautta, syöpää ja immuunijärjestelmän ongelmia.

6. Pöydän suola . Jalostettu suola sisältää kemikaaleja, jotka vahingoittavat terveyttäsi, valitsevat luonnollisen version, joka auttaa parantamaan terveyttäsi.

7. Soijakastikkeet . Niiden sisältämän suuren suolamäärän lisäksi ne rekisteröivät myös kemikaaleja, kuten glyfosaattia, joka vaikuttaa naisten lisääntymisjakson tasapainoon.

Parasta on, että opit valitsemaan tuotteiden etiketit ennen ostamista ja valitsemaan terveimmät. Lisäksi luonnonmukaiset elintarvikkeet ovat 100% luonnosta vapaita myrkkyistä ja torjunta-aineista.

Muista, että hyvä ruokavalio ja liikunta parantavat terveyttäsi ja auttavat sinua olemaan hoikka runko. Ja sinä, mitä elintarvikkeita vältät ruokavaliossa?