Monica Bellucci polttaa rasvaa capoeiralla

• Saattaa 5, 2024

Italian näyttelijä, Monica Bellucci 47, hän kieltäytyy suorittamasta operaatiota leikkaus esteettinen, joten hän mieluummin polttaa rasva ja pidä kehosi kunnossa capoeira .

Haastattelussa lehden muoti Monica Bellucci huomauttaa, että kauneus "on rauhan tunne ja sen hyväksymismuoto", ja vaikka vuosien ajan, "nainen voi pysyä kauniina, vaikkakin muulla tavalla".

Näyttelijä ei kuitenkaan tule tulevaisuudessa käyttämään keinotekoista apua; Sillä välin hän haluaa syödä pieniä annoksia ruokaa säilyttääkseen esteettisen hahmonsa, ja vaikka hän ei käydä jatkuvasti kuntosaleilla, hän haluaa harjoittaa urheilua kuten uinti ja capoeira .

Mene eteenpäin ja kokeile capoeiraa!

capoeira se on taistelulaji, joka auttaa polttaa rasva kehon, lisää lihaksen äänenvoimakkuutta ja ihmisten joustavuutta, toisin sanoen yhdistää harjoitus aerobinen ja fyysinen. Seuraavassa videossa selitetään joitakin keskeisiä kurinalaisuutta:

Capoeiran tuomat hyödyt ihmisten terveydelle ovat seuraavat:

1. Vähennä verenpaine
2. Parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä
3. Vähennä ummetus ja ärtyvän suolen
4. Taistele huonoa tunnelmaa ja stressi endorfiinien tuotannon ansiosta
5. Edistää tasapainoa ja kehon koordinointia

Koska se on taistelulaji, capoeira Sen avulla voit oppia joitakin itsepuolustuksia. Kehitä myös mielikuvitustasi ja luovuuttasi, koska sinun täytyy luoda musiikkia ja kappaleita täydentääkseen kurinalaisuutta. Ja sinä, oletko valmis kokeilemaan uusia tekniikoita siluettisi hahmottamiseksi?

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta