Vahvista lihaksia sukelluksella

• Saattaa 8, 2024

sukellus Se on yksi rentouttavimmista ja täydellisimmistä urheilulajeista, joka edistää ihmisen ja vesiympäristön välistä vuorovaikutusta. Kun upotat unohdat kaiken stressi ja jokapäiväisen elämän huolenaiheet; Se myös auttaa sinua äänittämään kaikki lihakset kehon

Kun teet liikkeet liikkumaan veden sisällä, sinun täytyy tehdä paljon voimaa kaikissa raajoissasi, joten poltat kaikki rasva se on kehossasi ja sävelet jokaisen jänteen ja lihas elin.

Edut sukellus terveydellesi he ovat lukemattomia ja ne alkavat tunteella, joka tuntuu, kun se koskettaa vettä, mutta täällä annamme sinulle yleisimmät ja ne julkaistaan FES Aragónin UNAM: n viestintä ja journalismi :

1. Parantaa hengitys- ja sydänjärjestelmiä
2. Lisätä psykomotorisia taitoja
3. Poistaa stressiä ja levottomuus
4. Vahvistaa ihmissuhteita ja luottamusta
5. Korottaa turvallisuutta ja itseluottamusta
6. Kehitä arvostusta ja luonnon kunnioittamista
7. Edistää kehon tasapainoa

sukellus suosii kumppanuutta, yhdentymistä ja muita ilmaisumuotoja, koska veden alla oleva kieli on merkkien ja eleiden kautta. Asiantuntijat vakuuttavat, että kyseessä on toiminta, jossa hyvä terveydentila säilyy fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti.

Käytäntö sukellus Se on kiinteä toiminta, joka yhdistää urheilun vapaa-aikaan ja tarjoaa faneilleen monia henkilökohtaisia ​​tyytyväisyyksiä, koska unohdat rutiinin kokonaan. Ja sinä, haluaisitko vahvistaa lihaksia sukelluksella?

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: 3000+ Portuguese Words with Pronunciation (Saattaa 2024).