Kestävyys auttaa voittamaan traumaattisen tapahtuman

• Huhtikuu 26, 2024

Kuinka monta kertaa emme ole kysyneet, miksi menneisyys pitää minua kiusaavana? Milloin menevät menneisyyden aaveet?

Boris Cyrulnik , keskitysleirin eloonjäänyt, on yksi tärkeimmistä sinnikkyys Tämä on kyky voittaa traumaattinen tapahtuma.

muisti Se tekee valikoiman muistoja, joita pidät, mikä on vaikuttanut elämääsi jollakin tavalla. Tämä kirjoittaja sanoo, että muistin olevan traumaattinen, kuolema nähdään läheltä, missä muisti hän on entistä tarkkaavaisempi hänen selviytymiseensä oikeutetuista tiedoista ja loput eivät ymmärrä sitä. Niissä, jotka eivät ole nähneet kuolemaa tiiviisti, heidän muistinsa menee pidemmälle.

Traumaattisen menneisyyden tunteiden ymmärtäminen ja jakaminen sanotaan aloittaneen prosessin sinnikkyys . Kehittymällä voit muokata muisti nähdä toisesta kohdasta kokemus, joka aiheutti trauman.

Monta kertaa puolustusmekanismina menneisyyttä sivuutetaan ja menneisyyttä jatketaan, jolloin menneisyys jatkuu kanssamme, mutta me pilkkoamme osan persoonallisuudesta. Ymmärtämällä, mitä tapahtui, opit myös tuntemaan itsesi, kuka olet, mitä pystytte, mitä heikkoja kohtia sinulla on monien muiden asioiden joukossa.

Tämä kirjailija korostaa useita ominaisuuksia, joita hän havaitsi vaikeissa tilanteissa käyneillä lapsilla, joilla oli edelleen hyvä elämänlaatu.

Joustavien ihmisten ominaispiirteet

1. korkea älykkyysosamäärä
2. Huomattava kyky ratkaista ongelmia
3. Resurssit todellisuuden kohtaamiseksi
4. Kyky suunnitella
5. Huumorintaju

Kestävyyttä edistävät tekijät

1. Kapinallinen ja taistelija persoonallisuus
2. Aktiivinen asenne
3. Kyky pohtia ja vastuullisuutta
4. Kyky rakastaa
5. Säilytä vakaa suhde johonkin vanhemmista.

Muista, että menneisyyden unohtaminen ei ole helppoa, se riippuu vain siitä, mitä haluat kohdata ja ottaa täyden vastuun kasvustasi.

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa