Hallitseeko sydäntäsi kaikkea?

Meksiko, kuten useat maailman maat, joutuu aikuisväestönsä vakavaan ylipainoon ja lihavuuteen. Tilanne, joka voi johtua ominaisuudesta, joka erottaa ihmiset eläimistä: tunteet .  

Euroopan komission julkaiseman tutkimuksen mukaan Journal of Clinical Investigation, vatsamme hormonit kommunikoivat suoraan aivot, aiheuttaa miellyttävän tunteen. Tämä selittää, miksi on joitakin ihmisiä, jotka kokevat tarvetta kuluttaa makeaa tai rasvaisia ​​ruokia milloin he kokevat surua tai ahdistus.

 

Hallitseeko sydäntäsi kaikkea?

Suhde aivot ja vatsa, että myös silloin, kun koet rakkautta, "perhoset" tuntuu vatsassa. Kaikki ei kuitenkaan ole hyvä. On hetkiä, kun syöt piilottaa tunteita jotka eivät ole miellyttäviä ja aiheuttavat pitkällä aikavälillä ongelmia.

Tästä syystä esitämme seuraavat merkit, jotka osoittavat, että syöt syömään tunteita, kanssa Patricia Sangenisin tiedot , nimellinen jäsen Argentiinan kardiologiayhdistys.

1. Emotionaalinen nälkä alkaa yhtäkkiä. Kaikki fysiikkaa vastapäätä, joka tapahtuu vähitellen.

2. Kun syöt syömisen lievittämiseksi, ei ole väliä, jos vatsa on täynnä tai tyhjä, sinun tarvitsee vain syödä. Tässä tapauksessa valitset tietyn ruoan, koska et pidä mitään ruokaa; päinvastainen tilanne tapahtuu, kun se johtuu nälästä.

3. Se vaatii välitöntä tyytyväisyyttä. Erityisesti epäterveellisestä ruoasta.

4. Ei ole väliä, jos olet täynnä . Tunnet tarvetta pitää syöminen riippumatta siitä, aiheuttaako se epämukavuutta (kipua tai tulehdusta).

5. Uusia tunteita syntyy. Ruoan ylityksen jälkeen on syyllisyys.

6. Sinulla on jonkin verran valvontaa. Jokaisen pureman kanssa olet sitä mieltä, että tilanne alkaa rauhoittua ja tuntuu luottavaisemmalta siitä, mitä tapahtuu.

American College of Cardiology huomauttaa, että erinomainen kärki, jolla vältetään syöminen tunteisiin, on seuraava: pysäytä ja ota syvään henkeä ennen kuin aloitat ruokasi.

Tasapainoinen ruokavalio ei vain huolehtii fyysisestä hyvinvoinnista tunteellinen


Video Lääketiede: Miksi Jumala sallii luonnonkatastrofeja? osa 2/3 (Maaliskuu 2024).