• Huhtikuu 30, 2024

Keskimäärin meksikolaiset työskentelevät 10 tuntia päivässä, joten hänen on opittava järjestämään, jotta se kattaisi vireillä olevan työn ja henkilökohtaisen, mutta miksi Hän viettää aikansa lentäen kun on tuhansia asioita?

Tutkijat Duke University, Durham, North Carolina ne varmistavat levottomuus Nopea työ ja henkilökohtaisten asioiden tekeminen syntyy syyllisenä, että sinusta tuntuu, että aika kulkee nopeammin kuin se on.

Rentoudu ja nauti aktiviteeteistasi!

Toiminnan lopettamisen stressin aloittaminen vaikuttaa siihen käsitykseen, että sinulla on vähän aikaa sen saavuttamiseen.

"Ratkaisu on hengittää syvään ja oppia keskittymään ahdistuneisuuteen jotain positiivista, kuten tunteita", kertoo tutkimuksen tekijän Jordan Etkin.

Näin tehostat kykyäsi reagoida, tehdä päätöksiä ja palauttaa ajan tunnetta.

Tavoitteiden ristiriita muuttaa näkemystä, joten vain rentoutu tehdäksesi toiminnot hyvin ja pian.

Jos et halua olla osa Taloudellisen yhteistyön ja kehityksen järjestö (OECD), \ t Mitä tulee meksikolaisiin, jotka työskentelevät eniten, opi hallitsemaan negatiivisia tunteita, kuten levottomuus .

Video Lääketiede: Shaktajooga - Pysähdy. Rentoudu. Nauti. (Huhtikuu 2024).