Oliiviöljy verenpainetta vastaan

• Saattaa 5, 2024

Viimeaikaiset lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että oliiviöljyä säätelee verenpaine , auttaa hallitsemaan diabetes ja vahvistaa terveyttä, jos otat enintään 2–4 ruokalusikallista päivässä.

oliiviöljyä Se koostuu kolmesta tuhannesta eri komponentista, joista vain noin 200 tunnetaan, lääkärin mukaan Francisco Pérez Jiménez , Sisäisen lääketieteen professori Córdoban yliopisto (Espanja), ne, jotka toimivat sääntelyviranomaisina, viivästyttävät sairauksien, kuten arterioesclerosis tai Alzheimerin .

Tämä terve rasva auttaa vakauttamaan ja parantamaan kärsivien ihmisten valvontaa diabetes ja välttää solujen hapettuminen eli se on luonnollinen menetelmä vanheneminen . Sen korkea sisältö öljyhappo (lähes 80%), auttaa vähentämään huono kolesteroli ja hyödyttää hyvää. Puhelun aikana Välimeren ruokavalio , oliiviöljyä Se on välttämätöntä, etenkin ylimääräinen neitsyt.

Todiste siitä, että neitsytoliiviöljy paitsi salaattien koristeluun, onko sen käyttö muun tyyppisissä astioissa ja jälkiruokissa, kuten paistetussa maidossa.

Paistetun maidon ainesosat

1. 1 litra maitoa
2. 100 grammaa sokeria
3. 100 grammaa jauhoja
4. 5 ruokalusikallista ylimääräistä neitsytoliiviöljyä
5. 50 grammaa voita
6. 1 lasillinen oranssi likööriä tai Grand Marnier
7. 1 munankeltuainen
8. 1 kaneli, oranssi ja sitruuna kuori

Kiehuta maitoa sokerin, appelsiinikuoren ja sitruunankuoren sekä kanelin kanssa. Anna jäähtyä, kunnes se on lämmin. Toisaalta paista jauhot öljyllä ilman paahtamista.

Aiemmin keitettyä maitoa lisätään vähitellen, ikään kuin tehtäisiin kroketteja. Kun ensimmäinen kiehuu, poista kuumuudesta ja lisää munankeltuainen ja lasi viinaa. Se sekoitetaan ja levitetään alustalle tai alustalle ja menee jääkaappiin. Se kestää yleensä noin 12 tuntia, kunnes se kestää tekstuurin ja sitä voidaan paistaa.

Video Lääketiede: Sää on epävakaista ja lauhaa (Saattaa 2024).