Luonnolliset korjaustoimenpiteet vs. lievä masennus

• Huhtikuu 26, 2024

Monissa tapauksissa henkilö voi esittää jakson lievä masennus , kutsutaan myös surumielinen , jonka asiantuntija voi määrätä jonkin verran hoitoa, hoitoa tai lääkitystä oireiden vähentämiseksi.

Voit kuitenkin myös taistella tai päästä eroon oireista käyttämällä korjaustoimenpiteitä luonnollinen sen sijaan, että käytettäisiin näitä lääkkeitä ja hoitoja hoitona.

Tässä mielessä masennus voidaan katsoa oireeksi, että keho ei saa joitakin ravinteet joita tarvitaan ruokinta .

Jos haluat tietää enemmän tästä ehdosta, haastattelussa GetQoralHealth , psykologi María Isabel Barrera , selittää sen ominaisuudet:

Luonnolliset korjaustoimenpiteet masennukseen

Hyperikumi : tiedetään olevan yksi tärkeimmistä rohdosvalmisteet varten masennus . Sen sanotaan olevan a masennuslääke tehokas, koska se on a luonnon korjaamiseksi sen positiiviset vaikutukset eivät välttämättä näy 4 tai 6 viikon kuluttua siitä, kun ne ovat aloittaneet ruoho .

Lisäksi hipérico voi vaikuttaa muiden käyttämiesi lääkkeiden vaikutukseen, joten on suositeltavaa kuulla lääkärimme tai ammattilaisen kanssa, joka hoitaa meitä ennen kuin otat tämän ruoho .

Kalaöljyn lisäaineet Omega3: lla : joillakin ihmisillä alhainen Omega-3-rasvahapot ne voivat aiheuttaa masennus .
hyviä rasvoja rasvahapot auttaa lähettämään serotoniinin vuonna aivot joka puolestaan ​​voi auttaa voittamaan tämän tilanteen. Nämä lisäravinteet ovat yksi nopeimmista korjaustoimenpiteistä masennus joka löytyy.

The gingsen : sen ominaisuudet tunnistetaan muisti , mutta se on myös yksi luonnolliset korjaustoimenpiteet varten masennus koska se parantaa verenkiertoa .

Se voi myös parantaa suorituskykyä aivojen ja parempaa sääntelyäserotoniinin , joka tunnetaan nimellä "onnen hormoni".

Muista, että tärkeintä on mennä asiantuntijan puoleen, joka auttaa sinua määrittämään kunnon syyt, suosittelemaan sopivaa hoitoa, jota voit täydentää riittävän ruokavalion avulla.