Muodosta kehoasi tanssilla

• Huhtikuu 26, 2024

lentotanssi Siitä on tullut uusi vaihtoehtoinen harjoitus kehon homeuttamiseksi ja sävyttämiseksi sekä koordinoinnin parantamiseksi joustavuus . Tämä tekniikka tuottaa suuremman hyvinvointi , joka auttaa luomaan paremman elämänlaatu .

Vuonna 2008 julkaistujen tietojen mukaan Huffington Post, vuonna lentotanssi suoritetaan erittäin vahva lihastyö; Kuitenkin, koska keskittymä saavuttaa tavoitteen päästä nauhan yläreunaan ja suorittaa akrobatiaa, et tunne ponnisteluja ja nauti itsestäsi.

Asiantuntijat huomauttavat, että sinun täytyy tuntea kehosi ja älä pelkää korkeuksia, joten voit nauttia toiminnasta, vapauttaa stressi ja sävy kukin lihas kehosi, lähinnä ne, jotka ovat käsissä, jaloissa ja vatsassa, ja mikä parasta, poltat kalorit vaikuttavalla tavalla.

On tärkeää, että opit säätämään kangasta ranteiden ympärillä, koska tämä osa on kehosi tärkein tuki. Tämä osa lentotanssi Sen ei pitäisi häiritä sinua. Voit antaa sinulle käsityksen siitä, mitä lentotanssi , seuraava video näyttää perusseminaarin:

Muita etuja, joita lentotanssi tuo, on vähentää unettomuus , helpottaa tasapainoa, vähentää selän, kaulan ja pään kipuja.

Jos haluat tanssia ja kokeilla uusia aktiviteetteja, turvallinen ilmatanssi lumoaa sinut, sen lisäksi, että elimistönne pehmentäminen on helppoa ja hauskaa, auttaa sinua olemaan keskeyttämättä tehtävää. Ja sinä, haluaisitko osallistua lentotanssiluokkaan?

Seuraa meitä@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookissa

Haluatko laihtua? väri: # 333333 ">Rekisteröidy kanssamme ja nauti uudesta värityökalusta: # 333333 ">GetQoralHealth

Video Lääketiede: Vokologi - Tänä Yönä Tanssitaan (Huhtikuu 2024).