Meditaatio muuttaa aivojen kuvioita

• Saattaa 4, 2024

meditaatio tarjoaa monia etuja ihmiselle, koska se vähentää stressi ja se laajentaa elämää. Tästä syystä jotkut tutkijat ovat huomanneet, että on hyvä kouluttaa aivot keskittyä hengittäminen , joka on tärkeä osa tätä tekniikkaa.

Portaalin julkaisemien tietojen mukaan CCN Meksiko , ryhmä tutkijoita tutki välistä suhdetta meditaatio ja aivot ja päätyi siihen, että tekniikan asiantuntijoilla on enemmän keskittynyttä huomiota, joten heillä on alhaisempi taipumus vaeltaa, unelmoida, fantasoida tai muistaa tilanne.

Vuonna 2003 julkaistussa analyysissä Kansallisen tiedeakatemian toimet On korostettu, että ihmiset, jotka ovat meditaatio heillä on vähemmän aktiivisuutta neuronaalinen verkko oletuksena aivot kun viimeksi mainittu ei ole sitoutunut ajatus keskittynyt (miten ratkaista tehtävä).

Asiantuntijat huomauttavat, että yleensä ajelehtivat ajatukset keskittyvät yleensä negatiivisiin kysymyksiin ja tuottavat enemmän stressi ja levottomuus ; ne ovat myös olleet yhteydessä huomion alijäämän hyperaktiivisuuden häiriö (ADHD) ja tauti of Alzheimerin .

Tutkijat tarkastelivat 12 kokenutta meditaattoria ja 12 koulutettua aloittelijaa. Jokaiselle vapaaehtoiselle annettiin ohjeita osallistua kolmeen tyyppiin meditaatio : keskittyminen (huomio hengitykseen), rakkauden ystävällisyys (halu hyville olentoille) ja omatunto ilman valintaa (keskittyminen siihen, mitä tulee).

Tutkijat tutkivat aivojen toiminta toiminnallisella magneettikuvauksella (MRIf).

Muut tutkimukset ovat havainneet, että tietoisuuden täyteydellä on myönteisiä vaikutuksia masennus , päihteiden väärinkäyttö, levottomuus ja kipu, joka näyttää lupaavalta tulevaisuudessa. Lisäksi on odotettavissa, että ihmiset ovat yleensä tyytymättömiä, kun heidän mielensä on hämmentynyt.

Seuraa meitä viserrys ja Facebook .

Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme

Video Lääketiede: DMT: The Spirit Molecule (2010) [multi subs] (Saattaa 2024).