• Huhtikuu 26, 2024

Olkaa hyvä huumori ja nauraa ääneen paitsi tekee meistä tuntuu hyvältä, mutta myös auttaa ylläpitämään hyvää terveydentilaa eri tieteellisten tutkimusten mukaan, mutta mitä asioita et tiennyt nauru ?

Asiantuntijoiden mukaan Mayo Clinic, nauru ei vain kevennä henkistä kuormitusta, vaan se aiheuttaa fyysisiä muutoksia kehossa, joka tekee sinusta terveellisen ja onnellisen henkilön.

Saatat myös olla kiinnostunut: Miksi naurua levitetään?

Tee jokaiselle hymy!

Jotta voit nauttia miellyttävästä aikaa ystävien, perheen ja kumppanin kanssa, esitämme joitakin niistä eduista nauru fyysistä terveyttä. Hyödynnä niitä ja nauraa elämän!

1. Se stimuloi monia elimiä. Kun naurat, lisäävät hapen saantia, joka stimuloi sydäntä, keuhkoja ja lihaksia ja stimuloi verenkiertoa.
2. Paranna immuunijärjestelmääsi. Positiiviset ajattelutiedotteet neuropeptides jotka auttavat torjumaan vakavia sairauksia.
3. Vähentää kipua Naurua keho tuottaa luonnollisia kipulääkkeitä, joten se rikkoo joidenkin lihasten häiriöiden kipua-kouristusta.
4. Te yhdistää toiset. Se auttaa sinua ratkaisemaan ongelmia ja auttaa sinua ymmärtämään muita.

Jotta voisit nauttia näistä eduista, sinun on toteutettava vain joitakin muutoksia elämässäsi, mikä saa sinut jakamaan onnellisuus ja terveys muiden kanssa:

1. Laita jotain humoristista työpaikallesi tai kotiin. Tämä tekee sinusta hyvää huumori Joka kerta kun näet sen, jopa koomiset elokuvat voivat auttaa sinua.
2. nauraa . Etsi positiivinen puoli mihin tahansa tilanteeseen, joka on tulossa, mutta vaikeaa se voi tuntua ja nauraa. Varmista, että stressi laskee.
3. Jaa hymy Luo tapana hymy ihmisille ja viettää aikaa niiden ihmisten kanssa, jotka tekevät sinut nauraa .

Jotain mitä sinun pitäisi ottaa huomioon, on se naurava Toisten kustannuksella ei ole terveellistä, koska vahingoitat kolmansia osapuolia, on parasta nauttia hyvästä huumori tilanteesta tai kokemuksesta, joten unohda vitsejä. Ja sinä, miten säilytät hyvän huumorin?

Video Lääketiede: HYMYHAASTE (Huhtikuu 2024).