E-vitamiinin ja kroonisten sairauksien puute

• Huhtikuu 26, 2024

Puute E-vitamiini , yksi antioksidantti-vitamiineista, voi tuottaa ihmisille, jotka ovat tupakoitsijat on suurempi riski sairastua kroonisiin degeneratiivisiin sairauksiin, kuten syöpään, diabeteksen ja sydän- ja verisuonitauteihin. Linus Pauling -instituutti, Oregonin osavaltion yliopisto, Yhdysvalloissa.

Samankaltaiset tulokset saatiin asiantuntijoilta Havanan ravitsemus- ja elintarvikehygienian instituutti, Kuuba , joka huomasi, että sikarin savua sisältää oksidatiivisia aineita, jotka vaikuttavat suoraan ja välillisesti kehoon, niin että tupakointi Se liittyy pieniin pitoisuuksiin antioksidantti-vitamiineista plasmassa. Tämä on tekijä, joka kehittää kroonisia degeneratiivisia sairauksia.

Tässä suhteessa useat tutkimukset ovat osoittaneet tupakointi Se heikentää verenkiertoa ja verenkiertoa sydämestä (21% pienempi tupakoitsijoilla kuin tupakoimattomilla).

savukkeen savua on hapetin, joten sen vapaat radikaalit liittyvät lisääntymiseen hapettava stressi - solun mutaatiot, joiden seurauksena on lisääntynyt riski sairastua kroonisiin degeneratiivisiin sairauksiin.

E-vitamiini Ne estävät rasvapitoisuuksia valtimoiden sisäseinissä. savu aiheuttaa valtimoiden kovettumisen. Siksi tupakoitsijat voivat vähentää sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiään ottamalla mainitun vitamiinin täydennykset.

Tupakoitsijoille on tärkeää lisätä E-vitamiini , koska hiilimonoksidi on savua savukkeista tuhoaa veren kyvyn kuljettaa happea.

Siksi, jos tupakoit, sinun täytyy syödä terveempää kuin tupakoitsija, jotta saavutetaan samat ravintoaineet, asiantuntijat sanovat. Tupakoinnin lopettamisen lisäksi on olemassa vaihtoehtoja, kuten vihreän teen juominen, enemmän hedelmiä ja vihanneksia, sekä C- ja E-vitamiinilisien käyttö kroonisten degeneratiivisten sairauksien estämiseksi.

Video Lääketiede: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Huhtikuu 2024).