Keskeinen meditaatio Ingrid Martzin elämässä

• Saattaa 3, 2024

Epäilemättä harjoitus ja terveelliset tavat ovat perusedellytyksiä tunteaksemme ja nähdäksemme itsemme hyvin, mutta todellinen muutos on etsimässä sisäistä ja kehittyvää ihmisenä. Hyvä alku on meditaatio .

Tämä kurinalaisuus on osa näyttelijän elämäntapaa Ingrid Martz , joka joka päivä vie muutaman minuutin tietää, mitä tunteita hänellä on, jotta he voivat työskennellä heidän kanssaan ja siirtyä eteenpäin.

Haastattelussa GetQoralHealth , ingrid sanoo: "Odotan aina, että tilat ovat yksin. Se maksaa paljon työtä, koska sinun täytyy olla yhteydessä itseesi ja yritän tehdä sen joka päivä, vähintään 5 minuuttia, ja totuus on, että se toimii minulle.

Kuitenkin meditaatio Se on elämäntapa, joka sijaitsee täällä ja nyt. Tässä suhteessa Ricardo Ponce , tietämyksen asiantuntija itselleen, selittää:

Ingrid Martz joka on osallistunut telenovelas as Se, joka ei voinut rakastaa, Myrsky paratiisissa, rubiinihuomauttaa muun muassa, että tämä kurinalaisuus yhdistettynä luonnontuotteiden kuluttamiseen ja viiden kerran viikossa harjoittamiseen ovat avainta kauniiseen.

Seuraa meitä väreissä: # 333333 "> @ GetQoralHealth väri: # 333333"> väri: # 333333 "> ja GetQoralHealth Facebookissa

Video Lääketiede: Ihmisiä, siis eläimiä #6: Riku Soikkeli. Rationalismi, moraali, meditaatio (Saattaa 2024).