• Huhtikuu 26, 2024

Tutkijat Sussexin yliopisto Ne viittaavat siihen, että paikka, jossa syömme, vaikuttaa mielialaamme, esimerkiksi syöminen pöydässä aiheuttaa masennusta ja vaikuttaa työntekijöiden tuottavuuteen.

Studiossa on leipomerkki Kingsmillon yksityiskohtaisesti selvitetty, että eräissä tapauksissa eri paikoissa, kuten rannalla tai työpöydällä syöneet työntekijät analysoitiin psykologisten testien ja sanayhdistysharjoitusten avulla.

Julkaisijan julkaisemissa tiedoissa Telegraph.fi tulokset osoittivat, että rannalla syöneiden onnen tasot kasvoivat 17,04 pistettä, kun taas ruokapöydässä syöminen laski 1,42 prosenttiin.

Siksi tutkijat sanovat, että syöminen jonnekin auttaa poistamaan mielen ja parantamaan hyvinvointia, mikä saa sinut tuntemaan enemmän optimismia, onnea ja luovuutta.

Jopa huomautetaan, että välipalan syöminen puistossa tai julkisessa liikenteessä on parempi kuin tehdä se tietokoneen edessä.

Lisää tuottavuutta

Mukaan Christopher Wanjek, kirjan "Ruoka työssä: huonot ravitsemus, liikalihavuus ja krooniset sairaudet", kirjoittaja, yritä syödä välipalaa tai välipalaa keskipäivällä, vähentää stressiä ja lisätä tuottavuutta.

Toinen tapa olla onnellisempi työssä on optimoida aikaa, jotta voit suorittaa kaikki tehtävänne, ja sinulla on aikaa mennä syömään tai kävelemään vähän aikaa selvittääksesi mielesi. Ja sinä, missä syöt säännöllisesti?

Video Lääketiede: 15.03.2018 Kevapäivä - Hyvällä vuorovaikutuksella lisää tuottavuutta ja vähemmän riitoja (Huhtikuu 2024).