• Huhtikuu 26, 2024

Onko sinulla hetki rauhaa, mutta haluaako stressiä adrenaliinia? Tämä voi olla yksi merkkejä riippuvuudesta stressistä, joten on välttämätöntä lopettaa elämässäsi ja miettiä tämän käyttäytymisen etuja ja haittoja.

Mukaan Jim Pfaus, neurologi Concordian yliopistossa stressi vaikuttaa neuraalipiireihin, jotka edistävät tunteita, kuten halua ja huumeiden kokemista jännitystä.

Omalta puolestaan Psykologi Malena Lede panee merkille, että stressi-riippuvaiset eivät voi elää rentoina, koska jännitys on jotain, joka saa heidät tuntemaan itsensä eläväksi; toisin sanoen niiden on oltava kiireisiä ja liikkeellä, jotta he voivat tuntea itsensä hyvin.

Tunnista riippuvaiset!

Psykologi sanoo, että se on tapa paeta todellisuudestaan ​​ja luoda keinotekoinen, jotta ei ajattele asioita, jotka voivat vaikuttaa heihin psykologisesti. Jopa stressiä aiheuttavat riippuvuusmerkit ovat:

1. Keskittymättömyys
2. Halu pitää rutiini
3. Lethargy tai yleinen väsymys
4. Kieltäytyminen suorittamasta toimintaa, joka auttaa heitä rentoutumaan
5. Ongelmia tai välittömyyttä tehdä asioita

Jopa Malena Lede sanoo, että stressi-riippuvaiset eivät kiinnitä paljon huomiota heidän henkiseen, emotionaaliseen, emotionaaliseen ja eksistentiaaliseen tarpeeseensa.

On kuitenkin välttämätöntä, että ihmiset muuttavat tottumuksiaan näiden tasojen alentamiseksi, koska ne voivat vahingoittaa heidän fyysistä ja emotionaalista terveyttään laukaisemalla sydän- ja verisuonitauteja, masennusta, surua tai sammumista. Ja sinä, oletko riippuvainen stressistä?

Video Lääketiede: OLEN RIIPPUVAINEN | NETTIRIIPPUVUUS (Huhtikuu 2024).