• Saattaa 6, 2024

Keskeytä ja ymmärrä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Ehkä vain muutamassa minuutissa kuulet enemmän kuin yhden "ay". Tämä on ilme, joka osoittaa ilmeistä ahdistusta, kipua tai pahoillani. Se on niin yleistä, että joskus emme huomaa miten käsitellä kanssa valittavat ihmiset .

Robin Kowalski , psykologian professori Clemsonin yliopisto South Carolina, Yhdysvallat, selittää, että "kannella se on osa hoito sanomalehti ihmiset . Sitä käytetään myös monta kertaa tauko jää keskustelussa. "

Vinkkejä valittavien henkilöiden käsittelemiseen

Kowalski toteaa, että a valitus Se ilmaistaan ​​pohjimmiltaan kahdesta syystä. Ensimmäinen on saada a muutos of käytös , vastata tai parantaa tilannetta. Toinen on löytää lohdutus , tunnustaminen tai empatia .

Vaikka valitus on jossain määrin, hänestä tulee terve sen puhdistavan vaikutuksen vuoksi, negatiivinen Silloin kun valitukset tulevat lakkaamatta, niillä ei ole todellista kiinnostusta ongelman ratkaisemiseen tai tosiasian jakamiseen rauhallisesti.

Koska se on käyttäytyminen, joka muuttuu tarttuvaksi ja muuttaa ympäristöä, jaamme joitakin vinkkejä, jotta tämä ei vaikuta sinuun ja yli ratsastaa ihmisille, jotka tekevät valitus kaikki " elämä ”.

1. Kuuntele huolesi. Koska valitus se on merkki tyytymättömyydestä, ihmiset, jotka usein valittavat, tuntevat psykologisen tarpeen kuunnella heitä, tunnistaa heidän huolensa. Kuulee heitä huolellisesti sanomatta mitään auttaa heidän helpotusta, neuvoo César Lozano, kansainvälinen luennoitsija ja kirjoittaja Helppo puoli vaikeita ihmisiä.

2. Luo empatiaa. Tee näin vilpittömästi ja yritä saada hänet näkemään, että ymmärrät tilanteen ja olette samaa mieltä siitä, että hänen tilanteensa ei ole helppoa. Muista, että complainer Se ei ole triviaalia, mitä se sanoo, vaikka se olisi sinulle. Älä unohda, että argumenttisi menettävät voimansa, kun otat heidän ahdistuksensa vakavasti, varoittaa Alexander Kjerulf , kirjailija Happy Hour on 9-5.

3. Älä ota sitä henkilökohtaisesti. Jos valitus on vastoin sinua, joka estää tämän käyttäytymisen tarttumasta sinuun. Älä ota sitä henkilökohtaisesti, muista, että se on henkilö, joka yleensä valittaa kaikesta. Vaikka se on monimutkainen, se on paras tapa välttää konflikteja. Sinun mielestänne ei ole vastuussa mielentilastanne, on aika selventää tilannetta.

4. Keskity myönteisiin asioihin. On ihmisiä, jotka molemmista kannella ja kuuntele heitä lopettamatta huomiota. Etsi tilanteiden myönteistä puolta ja pohtele hyviä asioita, jotka antavat sinulle tyytyväisyyden, että kaikki on diplomaattista.

5. Ota etäisyys. SHugo Hirsch -terapeutti Neuvoa olemaan pyrkimättä muuttamaan ihmisten asennetta ruikuttava , mutta siirry pois ja tarkkaile tilannetta etäisyydellä ja jätä viha ja turhautuminen pois. Tämä auttaa ymmärtämään asennettasi ja suhtautumaan siihen varovasti. Tämän tarkoituksena on suunnitella strategia eikä reagoida, kun henkilö odottaa.

Muista, että valitus se on heijastus tyytymättömyys Tästä syystä käsitellään tämäntyyppisillä ihmisillä päällään ja jopa tartunnan saaneen "solidaarisuuden" annoksen. Valitatko usein kaikkea ja kaikkea?

Video Lääketiede: Nyt pelataan: Sim City 4 #1 Kaupungin alku + vinkkejä! (Saattaa 2024).