Kuuma 100-kalorinen parsakaali salaatti

• Saattaa 7, 2024

Viimeaikaiset tutkimukset, jotka Yhdistyneen kuningaskunnan elintarvikealan tutkimuslaitos , viittaa siihen, että parsakaali vähentää riskiä eturauhassyöpä sen korkean sisällön ansiosta antioksidantit . Myös olemaan rikas vitamiini C, vahvistaa immuunijärjestelmä .

Tutkimuksen mukaan parsakaali aktivoi geenit, jotka estävät syöpäsolujen kehittymisen, ja deaktivoi geenit, jotka edistävät kasvun laajentumista syöpä . Sitä suositellaan myös tapauksissa, joissa fibromyalgia ja vammoja ihmisen papilloomavirus . Nauti tämän parhaan reseptin tarjoamasta parsakaalista.

ainekset

1 pussi kukkia parsakaalia 1 kuppi paprikaa 1 kuppi sipulia 1/2 kupillista rusinoita 2 ruokalusikallista kevyttä kastiketta 100 g jauhettua pekonia

valmistelu

1. Sauta sipulia ja paprikaa matalalla lämmöllä. Lisää parsakaali.

2. Suuressa kulhossa sekoita parsakaalia, paprikaa ja sipulia, rusinoita ja kastiketta. Ripottele pekonia. Palvelee kuumana

Jotta salaatti olisi ravitsevampi, voit lisätä tomaatin, koska sen asiantuntijoiden mukaan Illinoisin yliopisto additiivinen vaikutus saavutetaan, koska molemmilla vihanneksilla on komponentteja antioksidantit .

Seuraa meitä @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookissa

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge (Saattaa 2024).