• Huhtikuu 27, 2024

Psykologin mukaan Vanesa Fernández López Syy on kielteinen tunne, joka on välttämätön ympäristön sopeutumiseen.

Jotkut asiantuntijat ovat samaa mieltä siitä, että se määrittelee sen tuskalliseksi kiintymykseksi, joka johtuu eettisten, sosiaalisten tai henkilökohtaisten normien rikkomisen tunteesta tai uskomuksesta ja varsinkin jos yksi tai useampi ihminen on vahingoittunut.

Siksi vuonna GetQoralHealth ja psykologin tiedot Vanesa Fernández Paljastamme, miten syyllisyys voidaan estää.

1. Tunnista Tutustu sisustukseen ja kysy itseltäsi, miksi sinusta tuntuu pahalta ja mitä voisit tehdä tunteakseen paremmin.

2. Ilmaise itsesi. Anna syyllisyytesi tuntea epämukavuutenne.

3. Anteeksi Yksi tapa tuntea olonsa paremmin ja lopettaa syyllisyys on pyytää anteeksipyyntöä ennen ongelman pahenemista.

4. Parannus. Tämä vaihe koostuu paitsi sanojen ilmaisemisesta muutoksen kanssa, joka ei ole kovin positiivinen, vaan se toteuttaa toimia, jotka tukevat sitä.

Yli raskas!

Euroopan yliopistojen yhteinen tutkimus. \ T Ontario Kanadassa ja Yale Yhdysvalloissa se paljastaa, että syyllisyys tuntuu siitä, että keho tuntuu raskaammalta ja sen seurauksena fyysinen työ vaikeutuu.

Tutkijat tekivät jokaiselle muistaa uneettisen ajan, kuten valheita, ryöstöjä tai petoksia, ja verrattiin vastauksia, jotka syntyivät osallistujille, jotka muistivat jotain eettistä; kun taas muita pyydettiin olemaan muistamatta mitään.

Tuloksen. Todettiin, että epäeettistä tilannetta muistuttaneet ihmiset kärsivät painon tunteesta, joka ei antanut niille mahdollisuuden suorittaa tehtäviä, kuten portaiden kiipeämistä tai laatikoiden kuljettamista.

Kuten ymmärrätte, voit ansaita enemmän nojaamalla kohti positiivisia ajatuksia, jotka saavat sinut heijastamaan ja sovittamaan yhteen ympäristösi kanssa. Menestys!

Video Lääketiede: Nykypäivän raskas myrskyn ukkospilvien ohi yli Belgian Viivästys video (Huhtikuu 2024).