Mikä on kurkuma?

• Saattaa 4, 2024

Erilaiset tutkimukset varmistavat, että kurkuma on juuret, joita ei pitäisi puuttua päivittäisestä ruokavaliostasi, koska se ei vain puhdista sinua myrkkyistä, vaan myös suojaa sinua sairauksien kehittymiseltä.

1. Suojaa sydäntäsi Julkaisu Journal of Cardiology julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että mausteen kurkuma-uutteet, jotka tunnetaan antioksidanttina ja anti-inflammatorisina ominaisuuksina, auttavat ehkäisemään sydänkohtauksia erityisesti ihmisillä, jotka ovat läpäisseet ohitusleikkauksia.
2. Vältä diabeteksen kehittymistä. American Diabetes Associationin julkaisema tutkimus kertoo, että tämän juuren nauttiminen viivästyttää tämän taudin puhkeamista.
3. Huolehdi aivoista Tutkimus, joka on julkaistu lehdessä Stem cell research & therapy, että kurkuma edistää aivosolujen korjaamista, estää siten degeneratiivisten sairauksien, kuten Alzheimerin taudin tai aivoverisuonisairauksien, kehittymisen.

Jos aiot lisätä tämän ruoan ruokavalioon, on parasta, että teet sen pieninä määrinä, jotta voit nauttia kaikista eduista, muista, että kaikki ylitykset ovat huonoja.

Tähän tapaan liitetään harjoitusharjoitus sekä asianmukainen hydratointi, ja näin huomaat, miten kehosi toimii enemmän kaikissa päivittäisissä toiminnoissa. Ja sinä, hyödyntäkö jo kaikki kurkumaiden edut terveydelle?

Koska olet lukenut tämän ...

Miksi tatuoinnit ovat houkuttelevia?

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja mitkä ovat sen ensimmäiset oireet

Kuntosalin vaarallisimmat laitteet

Paasto kaura hyödyt ... Sinua kiehtoo!