• Saattaa 8, 2024

Hänen roolinsa elämässämme ylittää tarpeen. Ruoka antaa meille mahdollisuuden torjua infektioita, jotka voivat vahingoittaa fyysistä ja emotionaalista hyvinvointiamme.

Heidän vaikutuksensa on niin voimakas, että ne voivat vaikuttaa tunnelmallemme Warwickin yliopisto Yhdistyneessä kuningaskunnassa, jossa todetaan, että 7 päivittäistä annosta vihanneksia tai hedelmiä voi auttaa pitämään yllä onnea ja mielenterveyttä.
 

Saatat myös olla kiinnostunut: 7 ruokaa, jotka parantavat sinua

Terveys, joka tulee suun kautta ...

Elintarvikkeista on tullut yhä luonnollisempi mahdollisuus taistella infektioita vastaan. Esitämme joitakin niistä!

1. Valkosipuli Tutkimuksen mukaan Washington State University, valkosipuli auttaa torjumaan ruoan aiheuttamia suolistosinfektioita, koska se poistaa sellaisia ​​bakteereja kuin Campylobacter jejuni, joka on vastuussa useimmista infektiotapauksista.

2. Sinkki (pähkinät, äyriäiset, meijerituotteet). Sinkki auttaa torjumaan infektioita tasapainottamalla immuunijärjestelmän vastausta Daren Knoell, apteekki - ja sisätautilääketieteen professori Ohio State University.

3. Mustikat . Tämä antioksidantti sisältää proantosyanidiinia, joka auttaa estämään fimbrian, villien, joita käyttävät bakteerit, kuten Escherichia coli (E. coli), vaikutus tarttumaan ja kolonisoimaan kudokset ihmiskehossa.

Tämä E. colin kyky kiinnittää fimbrioihinsa virtsarakon seinämiin vastaa noin 80% naisista peräisin olevista virtsateiden infektioista lääkärin mukaan. Amado Bechara, Buenos Airesin kaupungin "Carlos Durand" -sairaalan urologiaosaston yksikön päällikkö ja Buenos Airesin yliopiston urologian professori.

Tasapainoinen ruokavalio ei vain salli infektioiden torjuntaa, vaan myös auttaa sinua parantamaan ulkonäköäsi, hidastamaan ikääntymisprosessia ja tuntemaan täynnä energiaa päivittäisten toimintojen suorittamiseen.

Video Lääketiede: Rotavirusrokotteen antaminen vauvalle suun kautta, PO (Saattaa 2024).