Liikalihavuus aiheuttaa 10% ennenaikaisista kuolemista

• Huhtikuu 18, 2024

liikalihavuus Meksikossa se on vakava ongelma, joka kasvoi viime vuosina. Tärkein tekijä on, että väestölle ei ole ravitsemuksellisia tietoja, joten emme tiedä, mitä syömme ja mikä vahingoittaa meitä. Kouluissa lapset kuluttavat usein virvoitusjuomia ja roskaruokaa, eikä teollisen elintarvikkeen ainesosista tai harhaanjohtavasta mainonnasta ole säännöksiä.

Terveyden ehkäisemisen ja edistämisen apulaispääsihteeri, \ t Mauricio Hernández Ávila , terveysministeriön (Ssa) julkaisemassa lausunnossa kävi ilmi, että liikalihavuus on vastuussa 8-10 prosentista ennenaikaisia ​​kuolemia lisäksi se on tärkein riskitekijä diabetes , on ensimmäinen yleisen kuolleisuuden syy maassamme.

Tällä hetkellä on 6,4 miljoonaa ihmistä diabetes , luku, joka voidaan nostaa 100 prosenttiin lähivuosina, jos epidemia on liikalihavuus . Lisäksi 60 miljoonasta ihmisestä, jotka asuvat jossain määrin ylipainoinen nämä kehittävät erilaisia ​​terveysongelmia, kuten: verenpainetauti , sydänkohtauksia ja eri tyypit syöpä kuten äiti ja Columbus .

5 vaihetta terveydelle

Ohjelma, joka on kehitetty onnistuneesti laihtumaan ja jolla ei ole muita terveysvaikutuksia, suosittelee:

1. "Move" käyttää (juoksu, kävely, pyöräily, uinti tai tanssia puoli tuntia päivässä)
2. Mittaa itsesi elintarvikkeiden ja juomien painon ja kulutuksen osalta
3. Juo vettä luonnollinen ja siitä tulee tapa
4. Sisältää tai lisää hedelmien ja vihannesten kulutusta ruokavalio
5. Yhdistä ongelma ja strategia lopettamaan kilon kilot

Sasin mukaan nämä toimet pyrkivät kääntämään kasvun ylipainoinen ja liikalihavuus lapset kahdesta viiteen vuoteen; pysäyttää yleisyyden eteneminen 5–19-vuotiaiden ryhmässä ja hidastaa aikuisten kasvua.

Kuitenkin kaikkein suositeltavin asia on neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa ruokavalio Sopivampi tarpeiden perusteella ja välttää terveydellisiä ongelmia.

Ja miten hoidat itseäsi vähennäksesi painon ja sairauksien, kuten diabeteksen, riskiä?

Video Lääketiede: ROTTWEILER - El poderoso perro Moloso del carnicero de Rottweil. EADD CHANNEL (Huhtikuu 2024).