• Huhtikuu 26, 2024

Väistämätön merkki ajan kulumisesta, velttous Se tapahtuu nuorista hankittujen huonojen tapojen seurauksena; Esimerkiksi ruokinnassa tekijä, joka voi laukaista tämän ongelman, mutta myös se voi palata joidenkin tavallisten kulutus- ten kanssa ruokaa.

Puhutaan velttous kun. \ t kuidut dermiksen ja lihasten; se vähentää sen elastisuusominaisuuksia ", kuten asiantuntija on kuvannut José Manuel Ríos, kirja, Johdatus dermatologiaan .

Vahvuus jokaisen pureman kautta

Oikea ravitsemus antaa sinulle mahdollisuuden tuntea paremmin, mutta näyttää terveellisemmältä. Siksi esitämme seuraavat elintarvikkeet, joiden avulla voit taistella epätasaisuutta vastaan tiedot Espanjan ihotautien ja venereologian akatemia.

1. Kurkku . Se koostuu 96% vedestä, mikä tarkoittaa, että se tarjoaa suuren nesteytys keholle. Kurkussa on runsaasti entsyymejä, jotka auttavat huolehtimaan dermiksen verisuonista (niissä esiintyvä puutos on flokiditeetin tekijä).

2. Oliiviöljy . Sen tärkeimpiin tehtäviin kuuluu ihon kosteuden palauttaminen ja solujen uudistumisen edistäminen ennenaikaista vanhenemista vastaan.

3. Mantelit, pähkinät ja pistaasipähkinät. Yhdessä tai yksinään ne vähentävät solujen hapettumista. Ne tarjoavat myös joustavuutta ja toimivat anti-inflammatorisena aineena.

4. Oranssi, sitruuna, greippi . Nämä sitrushedelmät tarjoavat C-vitamiinia, kollageenia ja proteiineja, joista jälkimmäinen on välttämätöntä ihon sileän ja rypistymisen estämiseksi.

5. Oliivit. Ne sisältävät runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka säätelevät kolesterolia A-vitamiini joka edistää kudosten kasvua ja korjausta.

6. Porkkana. Siinä on suuri määrä beetakaroteenia, joka on ihanteellinen kasvojen taivutuksen torjumiseksi ja ennenaikaisten ryppyjen muodostumisen estämiseksi.

Ruoka vaikuttaa myönteisesti ihon terveyteen. Texasin yliopiston Shrinersin lastensairaalassa tehdyn tutkimuksen mukaan dermis voidaan kovettua haavasta nopeammin sinkin kulutuksen kautta, joka löytyy pinaatista.

Muista, että terveys on käsissäsi. Yritä säilyttää tasapainoinen ruokavalio. Ole varovainen!

Video Lääketiede: SCP-939 With Many Voices | Keter class | Predatory / auditory / nocturnal scp (Huhtikuu 2024).