• Huhtikuu 27, 2024

Yksi syksyn odotetuimmista öistä on Halloween. Tilaa, jossa lapset pukeutuvat ja kävelevät kaduilla, jotka pyytävät makeisia; Mutta miksi ei pidä huolta suullisesta terveydestänne ja ehkäisemään kylmää C-vitamiinia sisältävien evästeiden kautta?

Tutkimuksen mukaan American Heart Associationin vuosittainen kokous Orlandossa pidetty alhainen C-vitamiinitaso liittyy sydämen vajaatoiminnan pahenemiseen.

Saatat myös olla kiinnostunut: Integroidut muffinssit Halloweenille

Pelko, joka paranee ...

Vaikka C-vitamiinin riittävää annosta (joka on 20–60 mg lapsille tai 60 mg aikuisille päivittäin) ei aina ole helppoa käyttää, on olemassa vaihtoehtoja; esimerkiksi Halloween-evästeiden sarja. Tarkista tämä resepti Lolan portaalista.

Koristele evästeet Halloweenille

ainekset

1. sitruuna

2. Sokerilasi

3. Kasvimaali

Paranna paranemista

Kehomme ei pysty tuottamaan C-vitamiinia yksinään eikä säilytä sitä. Siksi sinun on hankittava se hedelmien ja vihannesten kulutuksen kautta (sitruuna on hyvä vaihtoehto) tämän ravintoaineen vaatimusten kattamiseksi.
 

C-vitamiini tai askorbiinihappo on elimistölle välttämätön, koska se edistää kollageenin muodostumista, haavan paranemista, immuunitoimintaa ja neurotransmitterien synteesiä. Se on myös tärkeä antioksidantti, joka estää vapaiden radikaalien vahingollisen vaikutuksen.

Joten mitä odotat nauttia näistä herkullisista evästeistä Halloweenille?

Video Lääketiede: PELKOA JA STRESSIÄ || MY DAY (Huhtikuu 2024).