• Huhtikuu 29, 2024

Joka päivä kuulemme työssä, liikenteessä tai koulussa jotkut keskustelut, jotka "ajattelevat" joidenkin henkilöiden ominaisuuksista ja ehkä se on meidän, mutta miksi välitämme muiden mielipiteistä? Kriittisyys voi vahingoittaa itsetuntoasi. On selvää, että emme voi miellyttää kaikkia, niin GetQoralHealth.com esitämme 3 tekijää, jotka vaikuttavat meihin ottamaan mielipiteemme niin vakavasti:

pelko

"Uuden askeleen ottaminen, sanomalla uusi sana, on se, mitä ihmiset pelkäävät eniten".-Dostoyevsky

Mukaan "Psykologian opas" Ihmiset, jotka pelkäävät kritiikkiä, käyttäytyvät aina yrittäessään miellyttää toisia. Voimme tuntea havaituksi, arvostelluksi käyttäytymisessämme tai sidontatapassamme, mutta kun olet tyytyväinen siihen, mitä olet, et odota hyväksymistä tai kritiikkiä. Opi rohkaisemaan hyvää asennettasi henkilöön ja vapauttamaan pelkojasi, tekemään kaikkea.

Matala itsetunto

"Charm on se, mitä jotkut ovat, kunnes he alkavat uskoa siihen." - Simone de Beauvoir

Itsetunto on "asenne, jota sinulla on itseesi". Psykologian tiedekunnan mukaan Baselin yliopisto (FPUB) , itsetunto vaikuttaa menestykseen eikä päinvastoin. Siksi, jos et arvosta henkilöäsi, olet aina alttiina kritiikille, joka voi aiheuttaa turvattomuutta.

epävarmuus

"Itsetunto on maine, jonka saamme itseltämme." -Nathaniel Branden

Julkaisun mukaan Psykologinen tiede Waterloo-yliopistosta , Kanada, matalat itsetuntoiset ihmiset käyttäytyvät eri tavoin ilmaisemalla tunteitaan kasvokkain kuin Facebookissa, koska he näkevät sosiaalisen verkoston paikkaan, jossa ei ole sosiaalisia tilanteita. Tällä hetkellä sosiaaliset verkostot ovat rakentavan ja tuhoavan kritiikin lähde. Tuntuu turvalliselta ja luottavalta, kun haluat tehdä urheilulajin, jonka haluat, lue hyvä kirja, häiritse mielesi tuottavalla tavalla.

Muista, että henkilö, joka ajattelee sinusta, ei ole poissa, välttää tunteiden vaikutusta, on toimia oman terveyden ja fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin hyväksi. Aloita miettiminen painopisteistäsi ja Tunne itsesi turvalliseksi!

Video Lääketiede: corandcrank ft. Amorf - Pelko (Huhtikuu 2024).