Eutonia edistää itsetuntemusta

• Saattaa 17, 2024

Tällä tanskalaisella kurinalaisuudella on lähtökohtana tarkkaavainen havainto meidän oma elin . Monet pitävät sitä itsetuntemuksen taidetta , käytetään lievittämään taudit ja epämukavuudet.

Sen perusti 30-luvulla tanssija ja opettaja Gerda Alexander reumaattinen kuume ja huomasi, että tiettyjen liikkeiden kautta hän voisi lievittää kivut aiheuttama.

Siksi eutonía on muodostettu vaihtoehtona, joka antaa henkilölle tuntemus tarpeen oppia kuuntelemaan itse keholle jatkuvan prosessin kautta itsetuntemus jolla on terapeuttisia vaikutuksia ja joka auttaa henkilökohtaista kehitystä.

Saat lisätietoja prosessin prosessista itsetuntemus , vuonna GetQoralHealth esitämme sinulle videon Dhyan Gulistan ja Nirdosh Eidels , jotka selittävät, miten tuntemaan itsensä:

Tämän tavoite kuri on antaa henkilölle Työkalut tarvitsevat tutkia itsestään niiden eri mahdollisuuksia havaintokyky . Tällä tavoin opimme kiinnittämään huomiota käyttöön otettuun mekanismiin joka kerta, kun kehomme suorittaa toimia.

Perusta on yksinkertainen: jos on kehon kipu Erityistä huomiota kiinnitetään tämän aseman parantamiseen kipu , hyvin, käytä eutonisia resursseja joka mahdollistaa sen muuttamisen.

Ajatuksena on ottaa yhteyttä itseisi ja sisällyttää siihen Työkalut joita voidaan soveltaa päivittäin. Tällä tavoin voit toimia epämukavuutta, sairauksia ja jopa työtä huonojen tapojen korjaamiseksi.

Alan asiantuntijoiden mukaan eutonía Se esitetään jatkuvana hakuna, joka johtaa aina uuteen kokemuksia ja rikas tuntemus , koska se toimii "tietoinen tunne "pyritään saavuttamaan tasapaino ulkomaailman ja. \ t tuntemuksia sisäinen.

Vaikka meditaatio ja jooga he asettivat korostuksen hengityselinten harjoituksia suora, eutonía pyrkii saavuttamaan hengittäminen epäsuoran toimenpiteen avulla jännitteitä .

Tämän kurinalaisuuden edut ovat lukemattomia, kuten hänen seuraajansa huomauttavat: kehon toiminnassa on havaittavissa parannuksia kaikilla olemisen alueilla, mukaan lukien keho, mieli ja tunteet.

Sitä suositellaan miehille ja naisille, jotka ovat kaikenikäisiä, erityisesti naisille raskaana ja ihmiset, jotka kärsivät emotionaalisista patologioista, lihas tai luun.

Video Lääketiede: Curso EUTONIA parte 1/2 (Saattaa 2024).