• Huhtikuu 26, 2024

Oletko sinä perfektionisti ? Monet naiset näyttävät olevan parhaita kaikessa, mitä he tekevät, riippumatta siitä, mitä kustannuksia he joutuvat maksamaan, mutta onko tämä ajattelutapa terve, onko se terve?

Nykyään on yleistä kuulla naisia ​​sanoen "Minulla ei ole aikaa itselleni". Herätyskello kuulostaa ja alamme täyttää kaikki odotukset, joita päivä vaatii: Huolehtiminen lapsista, talon poiminta, töihin meneminen, vaimon roolin täyttäminen ja liian korkean stereotyypin säilyttäminen. Monet naiset elävät täydellisyys . "Täytyy olla" -järjestelmässä.

Täydellisyys on illuusio, itsessämme ja muissa. Utopistinen malli, jota ei voida saavuttaa todellisuudessa ja joka johtaa siihen, että henkilö haluaa aina olla menestyvä ammattilainen, esimerkillinen äiti, hyvä ystävä, tytär, sisar ja vaimo, jotka haluavat ja rakastavat.

On patologista elää vakuuttuneena, että mikä tahansa, joka on täydellisyyden idea, ei ole hyväksyttävää. Omien rajojen ja laajuuden asettaminen auttaa tunnistamaan, mitä voimme tehdä ja mitä emme voi tehdä. Lukijat haluavat auttaa heitä lisäämään tietoisuuttaan lopettamasta mahdottomuuden ja menemään kohti mahdollista ja todellista.

1. Opi ottamaan yhteyttä

Elää tuhannen kerran tunnissa vie sinut välttämään mitä todella tuntuu. Milloin viimeksi annoit itsellesi itkeä? Ymmärtääksemme, että on inhimillistä pelätä, tuntea surua, pystyä ilmaisemaan vihaa, auttaa sinua elämään vapaana ja edetä elämässä.

2. Vapauta ohjaus

Kun lopetamme lasten tai aviomiehen valvonnan, annamme heille mahdollisuuden johtaa omaa elämäänsä ja luottaa siihen. Ohjaus johtaa sinut menettämään itsesi. On erittäin väsyttävää elää stereotypioissa, jotka haluavat poikasi pitää jalkapalloa tai balettityttöäsi ja lopulta että miehesi lähettää sinulle viestejä tai soittaa sinulle joka hetki.

3. Ole itse

Mitä tapahtuu, kun et elää omaa elämääsi? Vuodet kulkevat ja ymmärrätte, että olet aina elänyt muiden odotuksiin. Et koskaan antanut itsellesi tilaisuutta olla todella. Opiskelevat kurssi, joka innostasi sinua, tee haluamasi syntymäpäiväjuhla (ei se, jota kaikki nauttivat), ostamasta vaatteita, joita et halunnut enemmän kuin sitä, jonka kaikki hyväksyisivät.

4. Lopeta suhteiden ideaalisointi

On utelias, kuinka monta pariskuntaa pyrkii aina välttämään ristiriitatilanteita pelosta. Onko terveellistä taistella? Uskotaan, että väittäminen johtaa aggressiivisuuteen ja siitä tulee oire, että suhteessa on jotain vikaa.

Tarvitaan kuitenkin ajoittain keskustelua, jotta voidaan ilmaista ratkaisemattomia tarpeita, kuten turhautumista, valituksia, vihaa ja surua. Itsensä ja toisen muutosta ei saavutettaisi, jos "jotakin" ei koskaan löydy.

5. Seksuaalisuus velvoitteena

Jos en pidä kumppanini, aion olla uskottomana? Pitääkö minun seksiä 4 tai 5 kertaa viikossa? Mitä tapahtuu, jos en tunne sitä tänään? Todellisuus on, että monet naiset elävät huolissaan, he tuntevat painostuksensa aina orgasmilla ja unohtavat paljon. Tärkeintä on pystyä päästämään irti peloista, lopettamaan aina tyydyttävä ja kääntymään enemmän kohti sitä, mitä myös haluaa.

6. Kangaroo äiti

Yrität aina olla hyvä äiti, hyvä esimerkki kurinalaisuudesta ja rakkauden lähteestä. Teet kaiken, jotta lapsesi naarmut, kyyneleet ja turhautumiset vältetään. Jotta ne olisivat onnellisia, tuntea olonsa onnelliseksi kotona, erottuu koulussa ja toimisi jatkuvasti omien periaatteiden ja arvojen mukaisesti.

Todellisuus on, että lapset ovat vääriä eivätkä täydellisiä. He oppivat omia virheistään ja haluavat pyrkiä olemaan päättäväinen polku. He kauan elää omaa elämäänsä eikä omien vanhempiensa odotusten mukaan.

7. Opi asettamaan rajat

Ei sanomalla ei, ei sanomalla, mitä haluamme sanoa, ei ole yhteyttä siihen, mitä tarvitsemme tai haluamme, elämättä omaa elämäämme vaan toisten elämää, luo hallitsemattomuutta.

Tämän päivän nainen uskoo, että on välttämätöntä aina sanoa kaikki "kyllä". Se, että on heidän käsissään pystyä huolehtimaan kaikesta kotona, tekemään enemmän työstä, auttamaan ratkaisemaan lasten tehtävän ja palvelemaan aina aviomiehelle. Hetken kuluttua siitä tulee velvollisuutesi ratkaista, mitä tapahtuu muille, ja huomaat liian myöhään, että kuka tarvitsee paljon apua.

8. Tee vika

On tärkeää tietää, että on terveellistä ilmaista pelkoa, vihaa, surua ja puhua siitä, mitä tuntuu parin ja lasten kanssa. Todellisuudessa voi olla hetkiä, jolloin kumppanisi katoaa sinut tai olet turhautunut lapsen käyttäytymiseen. On syytä tuntea se! Muiden tunteiden ylittäminen rakkaudesta, ymmärryksestä ja empatiasta ei tee sinusta nimeämää henkilöä.

9. Vertailu

Kukaan ei opeta sinua olemaan äiti eikä vaimo. Tämä on kokeilu ja virhe, joten on normaalia, että pelkoja ja epäilyksiä on. Joskus voi kääntyä ihmisten sulkemiseksi neuvoja varten tai etsiä jäljitelmän mallia.Saat turhautuneena, että sinulla ei ole samaa kärsivällisyyttä, tai et voi viettää paljon aikaa perheen kanssa tai haluat vain tehdä erilaisia ​​asioita.

"Hyvän vaimon" tai "hyvän äidin" käsite on ainutlaatuinen niin pitkälle, että sillä ei ole ohjetta, on tärkeää oppia nauttimaan enemmän.

Video Lääketiede: RASKAUSVIIKOT, LASKETTU AIKA...? (Huhtikuu 2024).