• Huhtikuu 28, 2024

Nykyään puhumme elämästä ilman läsnäoloa tekniikka (missä tahansa sen muodoissa, matkapuhelin, tietokone, iPad) on lähes mahdotonta. Mikä on sen vaikutus mielenterveys henkilön?

Esimerkkejä tästä tilanteesta ovat sosiaaliset verkostot, Facebook ja Twtter, jonka kautta itsetunto voi kärsiä vakavia vahinkoja. Tutkimus Salfordin yliopisto ehdottaa, että tällaiset suhteet syntyvät ihmisissä ahdistuneisuus, stressi ja masennus lisäksi kuvan pieneneminen itsestäsi.

¿Essential?

Saat psykoterapeutti Sherrie Campbell, Tekniikka voi antaa väärän illuusion kuulumisesta ja liittymisestä ilman todellista vaihtoa. Tämä tekee siitä erittäin helppoa eksyytyä kyberavaruudessa ja antaa sille enemmän painoa kuin se todella on.

Miten se vaikuttaa mielenterveyteen? Täällä annamme sinulle 6 tapaa, joista saat tietoa Katherine Owen , asiantuntija viestinnässä Alabaman yliopisto.

1. Stressi Kun muodostat yhteyden Internetiin juuri silloin, kun tulet töihin tai kouluun, aivot hänellä ei ole aikaa rentoutua päivän toiminnan jälkeen; tämä aiheuttaa stressiä, joka voi vaikuttaa omaan pitoisuus.

2. Unelma Kannettavan tietokoneen tai mobiililaitteen käyttäminen yöllä voi vakavasti vaikuttaa unen kuvioihin, jolloin syntyy oireita masennus.

3. Eristäminen. Teknologian liiallinen käyttö voi johtaa eristykseen, kun taas illuusio on luoda todellisia yhteyksiä toisiin.

4. Aggressiivisuus Internetin käytön lisääntymisen myötä myös epävarmuus ja epäpätevyys ovat lisääntyneet. Sisällön anonyymisyys ja massiivisen leviämisen mahdollisuus luovat ilmiön, jota kutsutaan kyberbullingiksi.

5. Epävarmuus. Näiden mekanismien käyttö tarkoittaa sitä, että aina kun jaat jokapäiväistä elämääsi lukemattomilla ihmisillä, joita et tiedä, ja nämä voivat puolestaan ​​tuntea taloudellisen asemasi ja muut.

6. Ahdistus Käyttämällä pinterest ihmisiä on tunne, ettei se riitä luova .

Sama pätee muihin verkkoihin: et koskaan tiedä tarpeeksi musiikki tai ovat olleet niin monissa paikoissa kuin muut. On aina joku onnistuneempi kuin sinä.

Tämän lisäksi verkkojen käyttö voi johtaa riippuvuuteen. että Altimeter Groupin asiantuntija Brian Solís, Tämä johtuu siitä, että sosiaalinen media on riippuvuutta aiheuttava koska olet keskellä kokemusta.

Teknologia on osa jokapäiväistä elämää , mutta koska mielenterveys sinun on vähennettävä sen käyttöä. Kokeile sitä!

Video Lääketiede: The Essential Phone Review: Save Your Money! (Huhtikuu 2024).