Tutustu, miten pyörivä istunto on

• Huhtikuu 28, 2024

Asiantuntijoiden mielestä luokka kehruu alkaa a lämmitys 5 - 10 minuuttia lempeä polkiminen, kun taas monitori antaa meille ohjeet tarvittavat paikannukset ja oikea poljinta.

Jokainen istunto on erilainen, joten se ei ole koskaan tylsä, ja sillä voi olla erilainen profiili ryhmän tasosta riippuen; Siksi ohjaaja on keskeinen rooli luokat , on ohjattava ja ohjattava, integroitava täysin ryhmä , käyttämällä ärsykkeitä, jotka motivoivat opiskelijoita ja ohjaavat, että kaikki ylläpitävät ihanteellista työn tasoa.

Jokaisen istunnon pääosa on kuvitteellinen 40 minuutin matka eri teiden ja paikkojen kautta esteitä ja monipuolinen tasot . Mitä tulee tekniseen osaan kehruu , sinun pitäisi tietää, että kaikki polkupyörät niissä on jarru, jota käytetään a vipu tai pyörä sijaitsee ohjaustanko tai sen alapuolella, ja se tekee polkemisen on enemmän tai vähemmän vaikeuksia, mitä voimme täydellisesti simuloida erittäin jyrkkä nousu tai hirveä laskeutuminen.

polkemisen on vakio ja sitä ei keskeytä luokan aikana; osallistujat voivat lisätä tai laskea rytmi , he voivat muuttaa aseman asemaa pyörä ja vaihtelevat tason vastus milloin tahansa istunnon aikana, mutta älä koskaan lopeta. Se polkee eri tavoin asennot , seisoo tai istuu; voit myös vaihtaa aseiden sijoittelua ohjaustanko .

Tällainen koulutus on ihanteellinen vaihtoehto kaikille niille, jotka etsivät aktiviteetti ja hauskaa samaan aikaan.

Tarkista se ja pysy kunnossa!