Menettitkö työpaikkasi?

• Saattaa 7, 2024

Työpaikan irtisanominen on tapahtuma, jolla ei ole ainoastaan ​​ammatillista vaikutusta vaan myös emotionaalinen. Mukaan María Dunjó, konsultin kumppani acambio Työn menettäminen voi tuoda surun, vihan ja pelon tunteita sekä itsetuntoa ja luottamusta henkiseen kykyyn.

siksi GetQoralHealth, julkaistut tiedot CNN , antaa sinulle neljä vinkkiä, joilla voit onnistuneesti kohdata työpaikan irtisanomisen:

1. Tunnista tunteet. Olitpa etsinyt sitä tai ei, tämä on tuskallinen tapahtuma. että Pablo Nachtigall, psykologi ja Bumeran.comin yhteistyökumppani Tämän esteen voittamiseksi ensimmäinen asia, jonka sinun täytyy tehdä, on hyväksyä ja tunnistaa nämä tunteet; Koska pahin, mitä voit tehdä, on piilottaa heidät tai kieltää ne ja aloittaa tuomitseminen itse.

2. Ilmaise tunteesi. Kun olet havainnut tunteen, että irtisanomisesta syntyy: viha, viha tai turhautuminen, yritä jakaa se läheisten ihmisten kanssa. Saat palautetta, neuvoja, tukea tai vain kuunnella perhettäsi, kollega tai ammattilainen voi antaa sinulle mahdollisuuden kasvaa ja auttaa sinua saamaan uuden työpaikan.

3. Älä hylkää itseäsi. Yleensä tämä seikka liittyy ilmentymiseen, että et ole tarpeeksi hyvä tai pystyy pitämään työtä, sen sijaan että ottaisit sen tilaksi saada parempaa työtä. Muista, että jokainen työ jättää sinulle kokemuksia ja uusia ominaisuuksia, joiden avulla voit parantaa itseäsi.

4. Älä lannistu ja aloita . Älä sivuuttaa tarjoamiasi neuvoja. Kun olet saanut ehdotukset, keskity etsimään työtä, joka ei ainoastaan ​​maksa sinulle elämääsi, vaan siinä, että voit kehittää luovuutta ja kaikkia mahdollisuuksiasi.

Psykologille Marcos Chicot, kirjan kirjoittaja Olen ampunut! Ensimmäinen askel kohti irtisanomista on ottaa ensimmäinen viikko lepoon, heijastaa ja välittää uutisia perheelle, ja toinen vaihe on, että työn etsiminen on itsessään työpaikka.

Tärkeintä on, että olette objektiivisia siitä, mitä haluat, ja ennen kaikkea yritä aina säilyttää positiivinen asenne. Rohkeutta ja onnea!