• Saattaa 2, 2024

Perfektionisti ei välttämättä pidetä huonona, koska tämä kaipuu tehdä parasta mahdollista, parantaa omia taitoja ja parantaa hyveitä voi johtaa täydelliseen henkilökohtaiseen kasvuun.

Kuitenkin, jos yritämme olla perfektionisti kokee ahdistusta, stressiä, turhautumista ja negatiivinen muutos suorituskykyämme ja henkilökohtaisia ​​suhteitamme, se voi tulla vakavaksi ongelmaksi, joka yleensä liittyy riskeihin fyysiselle ja emotionaaliselle terveydelle.

Saatat myös olla kiinnostunut: 7 peräkkäistä perfektionismia

Lisätietoa tästä reitistä, joka on valittu perfektionistiksi, esittelemme videon ohjelmasta Vida y Hogar, CadenaTres , jossa he selittävät tämän halun täydellisyyteen vaikutukset.

Seuraukset perfektionistista

Perfektionisti on persoonallisuuden piirre, että kun sen kustannukset ovat enemmän kuin hyötyjä, se voi aiheuttaa henkilöön sisäisen kriisin, joka läpäisee ulkopuolelle erilaisissa ilmentymissä, kuten:

1. Masennus . Haku-perfektionismi tuottaa suuren emotionaalisen stressin ja sosiaalisen ahdistuneisuuden, joka voi johtaa masennukseen suuren itsetarpeen vuoksi, paljastaa lehdessä julkaistun tutkimuksen Hoitotyön tutkimus ja käytäntö.

2. Se vaikuttaa suorituskykyyn . Virheellinen pelko tulee jatkuvaksi perfektionistien elämässä ja se on ahdistuksen lähde, joka paradoksaalisesti vähentää suorituskykyä, joka voi olla työ ja jopa akateeminen, kuten alan tutkijat tutkivat. Canadian Journal of Behavioral Science .

3. Työn riippuvuus. Tutkijoiden mukaan Kentin yliopisto Perfektionisti ja korkean motivaation tekeminen työhön voi aiheuttaa siihen riippuvuutta, koska pakko kehittyy.

4. Syömishäiriöt . Negatiivinen emotionaalinen tila, joka on perfektionisti, jolle on ominaista stressi, ahdistus ja pakko, voi aiheuttaa suhteettoman paljon ruokaa, mikä aiheuttaa häiriöitä, kuten syömistä, mikä heijastaa tarvetta välttää todellisuutta.

Jatkuva kritiikki, suuri kysyntä ja alhainen itsetunto voivat heikentää sellaisen henkilön elämänlaatua, joka pyrkii olemaan perfektionisti, mutta jos ymmärrät, että kaikki on prosessi ja virhe sekä oppia siitä, sitten se menee oikea tie voittamaan.

Video Lääketiede: Myötätunto itseä kohtaan - miten tuntea sitä? (Saattaa 2024).