• Saattaa 2, 2024

Suunnitteletko Halloween- tai Day of the Dead -valikkoa? Käytä sitten kausiluonteisia elintarvikkeita valmistamaan runsaasti kaloreita sisältävää rikas jälkiruoka, joka auttaa ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä ilman painoa.

Halloween-kakun tärkeimmät ainesosat ovat tummaa suklaata ja kurpitsaa, joka on antioksidantteja ja vitamiineja sisältävä hedelmä, joten se parantaa ihon ulkonäköä. Huffpost Voices .

Muita kurpitsan ominaisuuksia on se, että siinä on vähän kaloreita, flavonoideja, proteiineja, kivennäisaineita ja omega-3-happoja, ja se on myös runsaasti kuitua, joten se edistää ruoansulatuskanavan toimintaa, vähentää kolesterolia ja kontrolloi verensokeria .

Jotta nautit kaikista näistä eduista ja vahvistat immuunijärjestelmääsi luonnollisella ja herkullisella tavalla, jaamme seuraavan reseptin niin, että yllätät vieraat yönä noitia tai laitat sen tarjontaan.

Suklaa ja kurpitsapiirakka

Ainesosat kahdeksalle henkilölle

piirakka

• Kahdeksan yksittäistä kakun muottia
• Leivonnaiset
• 500 grammaa puolikarkeaa suklaata, makeuttamaton, karkaistu

Pumpkin-mousse:

1. 500 millilitraa rasvaa, makeuttamatonta soijakermavaahtoa, joka on lyöty lunta kohti
2. Kaksi purkkia orgaanista kurpitsan täytettä ja makeuttamaton
3. Viisi tippaa oranssi kasvisväriainetta
4. Puoli tl inkiväärijauhetta
5. Puoli teelusikallista jauhettua muskottipähkinää
6. Puoli teelusikallinen neilikkajauhetta
7. Teekusikka vanilja siemeniä tai vanilja ydin
8. Yksi tl kaneliajauhetta
9. Yksi kuppi rakeistettua Splenda-sokerin korviketta
10. Puolet kupillista appelsiinimehua
11. Suklaa koristeluun

valmistelu

Lämmitä suklaa bain-mariassa ja hieman ennen kuin se on täysin sulanut, poista lämpö ja liikuta voimakkaasti, kunnes se on kylmä. Voitele muotit pienellä oliiviöljyllä ja poista ylimäärä paksulla lautasella.

Aseta rasvattuissa muotteissa suklaakerros ja jäädytä se kolme minuuttia, toista prosessi vielä kolme kertaa, kunnes suklaan kerros muodostuu viisi millimetriä paksuksi. Vapauta ja varaa.

Voitele kerma, kunnes se paksuu, lisää kurpitsaa, mausteita, mehua ja sokerin korviketta, lisää väriä ja sekoittamista. Täytä kakut tällä seoksella ja jäähdytä.

Laita hieman sulanut suklaa leivospussiin ja leikkaa kärki saksilla, muodosta neljä ympyrää toiselle kakkuun ja vedä sivuttain muodostamaan hämähäkinverkko. Se palvelee. Nauti siitä lasillisen maitoa.

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa
Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Kurpitsapiirakka (Saattaa 2024).