• Saattaa 3, 2024

hormonit ne ovat välttämättömiä kehityksessämme ihmisinä; esimerkki tästä on sukupuolihormonit , testosteroni ja estrogeeni , jotka antavat keholle ominaispiirteensä miesten tapauksessa leveät hartiat ja paksut hiukset niillä alueilla, kuten leuka; naisilla, leveät lonkat ja rintojen kehitys.

Tuotannon ylijäämä tai väheneminen oli kuitenkin hormonit Sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia, jotka vaarantavat terveyden.

Huonon ajan jälkeen ...

Tavat ovat yhtä yleisiä kuin makeisten kulutus voi muuttaa meidän hormoneja. Mukaan Phillips, New Yorkin naisten terveysalan asiantuntija Liian monien jälkiruokien syöminen johtaa siihen, että elimistö on vastustuskykyinen insuliinille, joka käsittelee sokeria aiheuttavaa sokeria.

Mitä muita negatiivisia vaikutuksia hormonien kanssa voi olla?

1. Turvotus Aldosteronin puute voi vaikuttaa vedenpidätykseen ja eliminaatioon kalium koska se säätää nautittua suolaa, joten portaali osoittaa MSD.

2. Se saa sinut tuntemaan surullisen. Hyvin harvoilla ihmisillä on aktiivinen elämä. Harjoitus julkaisee a hormoni nimeltään endorfiini, joka saa sinut tuntemaan itsesi energiseksi ja positiiviseksi, ilman että mielialaasi hajoaa, sanoo Phillips.

3. Lisää ruokahalua . Kun nukut hyvin, a hormoni liittyvät nälkään, jota kutsutaan leptiiniksi, ovat vakaita, mikä kertoo kehollesi, että sinun ei pitäisi syödä, koska olet tyytyväinen. Jos et kuitenkaan levätä, tarvittavaa määrää tätä hormonia ei anneta, mikä lisää ruokahalua.

4. Se tekee meidät uskottomiksi. Tutkimus Bonnin yliopisto Saksassa paljasti, että miehet, joilla on korkeampi taso oksitosiini "Rakkauden hormoni" ovat uskollisempia. Tämän väheneminen voi liittyä uskottomuuteen.

Jos haluat säilyttää hormonit Asianmukaisella tasolla avain on tasapainoinen ruokavalio ja päivittäinen harjoitusannos. Muista, että terveys on käsissäsi.
 

Video Lääketiede: Tiktakin ongelmat ilmenivät vasta lopettamisen jälkeen: "Aika monilla alko vähän napsuu päässä" (Saattaa 2024).