Juomat, joita vältetään ketogeenisessä ruokavaliossa

• Saattaa 6, 2024

Olet varmasti kysynyt itseltäsi, jos juoda alkoholia ruokavalion aikana On suositeltavaa, tai jos se voi aiheuttaa jonkin verran kielteistä vaikutusta koko prosessissa, jonka olet tehnyt menettää painoa.

ketogeeninen ruokavalio On vaikea seurata, varsinkin jos otamme huomioon, että meillä voi olla sosiaalisia tai työhön liittyviä sitoumuksia, joissa alkoholi on yleensä läsnä.

Ketogeenisessä ruokavaliossa tiedämme, että meidän on huolehdittava siitä hiilihydraatit että kulutamme, koska voimme päästä ulos ketoosista.

Kysymykseen siitä, voidaanko alkoholia ottaa ketogeeniseen ruokavalioon, tässä on vastaus:

Vältä viini ja olut koska ne sisältävät paljon hiilihydraatteja ja tässä mielessä on parempi ottaa viina mutta varoen, koska ne sisältävät monia luonnollisia sokereita, joita tuotetaan tislausprosesseissa.

Video Lääketiede: ELÄMINEN RAITTIINA (Saattaa 2024).