Tiedä vain yhden hedelmän ruokavalion hyödyllisyys

• Huhtikuu 26, 2024

monodietas ovat ne laihtuminen ruokavalion, jotka perustuvat nauttiminen yhden ruoan, on niin drastinen on suositeltavaa, että aina kuulla lääkärin välttää mahdollisia terveyshäiriöitä.

Esimerkiksi on olemassa monodieti ananas , papaija , artisokka , vesimeloni ja kaikenlaista hedelmää, koska sen tarkoituksena on myrkyttää keho, eliminoida tarpeettomat rasvat kehossa.

Nämä eivät kuitenkaan ole suositeltavia ja vähemmän pitkään, koska elin siirtyy ravitsemuksellisen epätasapainon vaiheeseen syömällä vain yhtä ruokaa.

Vähän tehokkuutta

Tässä mielessä ravitsemusasiantuntija ja elintarvikealan asiantuntija Juan Carrillo toteaa, että monodietat eivät toimi, koska vain tuote nautitaan; sillä ei ole muita, eikä mikään muu ole menetetty vesi:

"Ongelmana on, että ihmiset haluavat menettää päivän tai viikon, kaikki huonot tavat, joita heillä on ollut vuosia; monodietat voivat tuottaa dekompensointia organismissa ".

Älä unohda, että ihanteellinen on neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa, ennen kuin jatkat tai käytät minkäänlaista ruokavaliota, koska terveys on mukana. Ota se huomioon.