Aquagym rentouttaa ja vähentää selluliittia

• Saattaa 2, 2024

vesijumppaa tai voimistelu Se on urheilutekniikka mitä sovelletaan koulutus omistavat kunto eri väliaineessa: vesi . Siksi se on a aerobinen harjoitus Erittäin alhainen isku, mutta erittäin tehokas, joka ei tarvitse ylimääräistä kuormitusta, koska vesi tarjoaa riittävän vastuksen jokaiselle liikkeelle.

kuten terapeuttiset keinot se on energinen keskipiste ilman yhtä suurta, välittää tyyneys , kuormitus elinvoima ja sallii rentoutuminen henkinen ja ruumiillinen. Organisaation edut ovat: lämpötila (välillä 25º - 28º), joka toimii rentouttava , ja paine vettä, joka toimii dilatointiastiaan , he kannattavat veren virtaus .

Toisaalta se auttaa korjaamaan asentohuimaus : muscularity hyvin vähän vaivaa; on a aerobinen harjoitus , Paranna hengittäminen kasvaa vastus ja joustavuus liikkeistä, mutta ennen kaikkea se auttaa rentoutua .

Pehmeän vaikutuksen hieronta joka saavutetaan veden sisällä tapahtuvalla liikkeellä, tekee siitä a urheilu täydellinen edistämään vähennystä selluliitti ja lievittää jalkojen raskautta suonikohjut .

Jos haluat oppia lisää tästä tekniikasta, GetQoralHealth esitämme sinulle videon Gaceta Tucumánista, jossa on joitakin esimerkkejä koulutus :

Tämän vaihtelevan intensiteetin vuoksi urheilu Sitä voi harjoittaa kaikenikäiset ihmiset fyysisestä muodosta riippumatta. Itse asiassa se on ihanteellinen eläkeläisille tai niille, jotka ovat kärsineet nivelvaurioita tai lihaksikas .

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: Holiday club Ylläs Saaga -Ismo menee nukkumaan.mov (Saattaa 2024).