• Huhtikuu 27, 2024

Brasilian MM-kisat 2014 on täydellinen tekosyy tietää luonnon nähtävyyksiä , Amazonin maan kulttuuri ja perinne sekä nauttia sen trooppinen ilmasto .

Vaikka tämä jalkapallopuolue on keskellä, se ei ole paljon muuta kuin turistit ottaa nämä suositukset huomioon a täydellinen oleskelu koska myös terveytenne kulkee heidän kanssaan .

Tässä suhteessa Espanjan terveys-, sosiaali- ja tasa-arvoministeriö , toteaa, että terveysriskejä liittyvät matkustaminen ovat suurempia tietyille ryhmille, vaikka yleinen suositus onkin Ota toimia riippuen paikoista, joihin aiot vierailla .

7 perusvihjeitä

1. Ota rokotus  Meksikon sosiaaliturvakeskus (IMSS) suosittelee, että ennen oleskelua ja sen aikana sinun pitäisi osallistua jalkapallotapahtumaan rokottaa suojaa keltainen kuume , malaria tai malaria , dengue , tuhkarokko , ripuli ja influenssa , lähinnä.

2. Suojaudu Denguea vastaan. IMSS toteaa, että tartunnan välttämiseksi matkustajien tulisi käyttää hyttyskarkotetta, pitkähihaisia ​​vaatteita, jotka eivät ole alttiina moskovan huippu-aikoina (aamunkoitteessa ja hämärässä), varmista, että hotelleissa, joissa heillä on oleskelu, on paviljonki. sängyt ja hyttysverkot ovissa ja ikkunoissa.

3. Vältä kärpänen lentää. käyttö hyönteisten torjunta-aineet , erityisesti päivän aikana, levitä sitä iholle ja vaatteille. Jos käytät aurinkovoidetta, levitä hylkivä ensin. DEET: ää, IR3535: tä tai Icaridiinia sisältävä hylkivä aine on ehdotettu.

4. Käytä aurinkovoidetta. Koska joissakin kaupungeissa on maailmankaupan isäntäkaupungit, kuten Rio de Janeiro, Sao Paulo, Belo Horizonte ja Manaus, ennustetaan lämmin sää , Espanjan terveys-, sosiaali- ja tasa-arvoministeriö suosittelee suojaamaan iho aurinkoa

Tämä johtuu altistumisesta ultraviolettisäteilylle auringonpistos , auringon urtikaria ja palaa ihotulehduksessa , erityisesti ihmisillä, joilla on kevyt iho.

Suoja pitää olla Levitä 30 minuuttia ennen kuin altistat itsesi auringolle puhtaalla ja kuivalla iholla, jonka SPF (aurinkosuojakerroin) on alle 30 ja kevyemmille nahoille suositellaan 50, Argentiinan ihotautien yhteiskunta .

5. Huolehdi ruoasta. Matkustajille tärkein ongelma terveys liittyy ruokaanripuli matkustajan , johtuu lukuisista tarttuvat aineet. Espanjan terveys-, sosiaali- ja tasa-arvoministeriö vahvistaa, että tämä ehto on yleinen ja vaikuttaa jopa 80 prosenttiin matkailijoista, jotka ovat riskialttiissa kohteissa.

Ehdotus on Älä kuluta elintarvikkeita, jotka ovat olleet huoneenlämpötilassa tunteja , samoin kuin syöminen kadulla tai ateriat, joita ei ole katettu.

myös välttää raakatuotteita jotka sisältävät raakoja tai keitetyt munat. Maitotuotteet on suljettava ja pastöroitava.

6. Varo vettä. On suositeltavaa ottaa juomavettä ja jos olet epävarma, kuluta pullotettu tai keitetty välttää juomia juomissa, koska se voi olla saastunut. Harjaa myös hampaat puhdistetulla vedellä.

7. Sää Älä unohda tarkistaa sään, joka vallitsee maailmanmestaruuskisojen isäntäkaupungeissa. Kansallinen meteorologian instituutti (Inmet) ennustaa kuumien, kostean ja sateisten päivien seosta.

Etelä-Brasiliassa sää voi rekisteröityä aikaisin aamulla, kun lämpötila on lähellä nolla-astetta ja trooppinen sade 35 astetta. Amazonin pohjois- ja koillisosissa on 100% kosteutta.

Jos aiot valmistaa matkatavarasi, tarkista sää, jota vierailet, jotta voit matkustaa oikeilla vaatteilla, jotka suojaavat sinua kylmältä, sateelta tai lämmöltä.

Myös ...

Brasilian terveysministeriö suosittelee a lääketieteellinen tarkastelu , ainakin välillä neljä tai kahdeksan viikkoa ennen matkaa , varmista, että he nauttivat terveys ja saada heidän rokotteet .

Onko sinulla tietoja määränpäästä Mitä tulee ruuan tyyppiin, saatavilla oleviin lääketieteellisiin palveluihin, maantieteeseen ja ilmastoon, se on erittäin hyödyllistä valmistella.

Jos sinulla on krooninen sairaus, tuo a lääkkeiden luettelosta ja sen terveystiedote . On myös matkavakuutus.

Miellyttävä ja terveellistä oleskelua vartenjos menet maailmaan , toivomme, että nämä perus vinkkejä Ne ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne voivat vaikuttaa.

Video Lääketiede: 7 SIMPLE TOYS (Huhtikuu 2024).