• Huhtikuu 26, 2024

Kaikki ihmiset haluavat olla älykkäimmät tai nauttia loistavasta mielestä, joka auttaa meitä saavuttamaan tavoitteemme ja menestyksemme; Tottumuksemme voivat kuitenkin olla parhaita liittolaisia ​​tämän saavuttamiseksi.

Psykologin mukaan Susanne Jaeggi , Michiganin yliopisto Älykkyys on ominaisuus, jota käytetään tai menetetään, joten sitä on käytettävä jatkuvasti ja se vaatii ponnistelua ja omistautumista.

5 tapoja, jotka tekevät sinusta älykkäämpiä

Useat tutkimukset osoittavat, että tavat ovat avain älykkyytemme edistämiseen, mutta mitä ne auttavat?

1. Paheksua. Tutkimuksen mukaan Columbia Business School Tämä tapa kannustaa kiinnittämään huomiota yksityiskohtiin ja estää ihmisiä reagoimasta viseriaalisesti ja päättämään ajattelemasta.
2. uni . Tutkimus Wisconsinin yliopisto Yhdysvalloissa yksityiskohdat, jotka pysyvät kunnolla yöllä, lisäävät aivojen piirejä suojaavien solujen tuotantoa.
3. Katso asiat objektiivisesti . Vuonna 2008 julkaistujen tietojen mukaan Huffington Post Tapa, jolla tilanne havaitaan, on suuri voima joko auttaa tai pahentaa asioita, minkä vuoksi on tärkeää tarkkailla asioita selvästi.
4. Positiivinen asenne . Mukaan Paul Harvey, New Hampshiren yliopiston professori huomauttaa, että loistavat mielet tuntevat, että heidän suunnitelmissaan saattaa olla ylä- ja alamäkiä, mutta he eivät menetä ponnistelujaan sen saavuttamiseksi.
5. Emotionaalinen vakaus . Monet tutkimukset osoittavat, että meditaatio auttaa parantamaan muistia ja älykkyyttä, koska se luo emotionaalista vakautta ja tarjoaa mahdollisuuden pitää kylmät mielet epäsuotuisissa tilanteissa.

Muista myös, että liikaa huolta onnesta voi suosia epäterveellistä asennetta ja estää mielen toimimasta kunnolla. Siksi ihmiset, joilla on loistava mieli, hyväksyvät positiivisia ja negatiivisia tunteita. Ja sinä, mitä tapoja käytätte käytännössä älykkäämmin?
 

Video Lääketiede: The incredible inventions of intuitive AI | Maurice Conti (Huhtikuu 2024).