• Saattaa 19, 2024

30 minuutin välein unelma että menetät viikon aikana, voit lisätä kärsimysriskiä 17% liikalihavuus , sanoo uusi tutkimus. Pahinta on se, että nukkumisen seuraukset voivat olla vielä vakavampia.

Tutkijat Dohan Weill Cornell Medical College , ilmoittakaa, että opiskelijat, ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes , joka menetti tunteja unelma jokainen arkipäivä oli 72% todennäköisempi liikalihava .

"12 kuukauden seurannalla havaitsimme, että vain 30 minuuttia unettomuusvelvollisuudella on merkittävä vaikutus kärsimysriskiin liikalihavuus pitkällä aikavälillä ”, selittää Shahrad Taheri , tutkimuksen johtaja.

Nämä ovat joitakin muita vakavia seurauksia kauniita unia kunnolla.

1. Diabetes

Lisätään 39% riskiä, ​​että kehosi kehittyy vastustuskykyiseksi insuliini , tutkimuksen mukaan Shahrad Taheri . Tämä aiheuttaa verensokeriarvon käynnistymisen, mikä aiheuttaa diabetes .