Jooga auttaa työympäristöä

• Saattaa 10, 2024

Suresh Nigam, joka on Intian johtavien tietokonelaitteiden insinöörien kouluttajien MetJetin johtaja, ei ainoastaan ​​harjoita joogaa, vaan saarnaa sen 35 keskuksessaan.

Mikä se on ja miten se toimii?

Yksinkertaisesti sanottuna se muuttuu mielen muutos keskittyä. Esimerkiksi, kun kuuntelemme musiikkia, joka häiritsee meitä. Meidän on oltava tietoisia ja valppaita, jotta emme poikkea itseämme tavoitteestamme.

Miten siis jooga, vanha ja lähinnä yksityinen toiminta auttaa työympäristössä?

Suresh uskoo, että kollektiivi on sekä yksikkö että yksilö. Jos yksilöt ovat onnellisia, kollektiivinen tietoisuus on harmoninen ja dynaaminen ja tuottaa parempia tuloksia. Jos ihmiset ovat Voimakas ja surullinen heijastaa tuottavuuttasi. MetJetissä kaikki johtajat ja työntekijät lähetetään vuonna 1989 perustettuun Santa Cruzin Jooga-instituuttiin (Bombayssa). Heille näytetään tapa hallita mielensä eikä juosta aistillisten nautintojen jälkeen. He oppivat olemaan poistumassa vastuustaan.

Tietämättömyys on näiden pahojen juuret . Tämä vie meidät sen omaan merkitykseen ja käsittämättömyyteen. Me rakastamme ja vihaan äärimmäisen. Ymmärtämällä, mitä tapahtuu, stressi vähenee. Kun olet tietoinen siitä, mitä tapahtuu, olet voittanut puolet taistelusta.

Video Lääketiede: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Saattaa 2024).