Ota se varovasti

• Saattaa 20, 2024

aurinko on yksi tärkeimmistä lähteistä elämä . hänen teho Tunnet sen joka päivä, nautit sen valosta ja lämmöstä, vaikka sinun on suojeltava itseäsi vahingonkorvauksen vuoksi ultraviolettisäteet iho , tämä elementti hyödyttää sinua terveys .

Juan Carlos Pérez Barba, IMS: n synnytys- ja synnytyssairaalan klinikan johtaja Jaliscossa , varmistaa, että 5 - 10 minuuttia altistumista aurinko , lähinnä takaisin ja reidet , se on hyvä asia terveys of luut ja lihaksia.

5–10 minuuttia altistumista auringolle, pääasiassa selälle ja reisille, on hyötyä luiden ja lihasten terveydelle