Kävely ja polkeminen kouluun parantavat kognitioita

• Huhtikuu 26, 2024

teini-ikä että he kävelevät tai he saapuvat pyörä Koulu toimii paremmin suullisten ja matemaattisten taitojen kokeissa espanjalaisen tutkimuksen mukaan. Todettiin myös, että mitä pidempi matka, sitä parempi suorituskyky kognitiiviset arvioinnit .

Joukkue David Martínez Gómez , Espanjan kansallisen tutkimusneuvoston Madridissa, huomautti, että naiset ovat kuljetusvälineissä aktiiviset he saivat kognitiivisen toiminnan testeissä keskimäärin 53 pistettä, kun taas loput saivat noin neljä pistettä vähemmän.

Hän korosti, että naiset, jotka kävelivät tai polkivat yli 15 minuutin päästä kouluun, olivat jopa parempia kuin ne, jotka tekivät alle 15 minuuttia, mikä tiimille vahvistaa suhdetta sen käytön välillä. kuljetusvälineissä aktiivinen ja suorituskyky testeissä.

Meksikossa IMSS (Meksikon sosiaaliturvan instituutti) suosittelee osana nuorten päivittäistä toimintaa kävely tai ravi 4 kertaa viikossa 25-30 minuutissa.

Lähde: MedLinePlus

Video Lääketiede: Viikonlopun ennuste – talvista säätä luvassa (Huhtikuu 2024).