• Huhtikuu 26, 2024

ryppyjä Ne ovat osa prosessia, jota jokainen ihminen kokee: ikääntyminen. Näiden ennenaikainen esiintyminen voi kuitenkin johtua huonosta käytännöstä tottumukset tai geneettiset kysymykset; vaikka tiede voi auttaa vähentämään näitä pieniä kosmeettisia vaurioita iholle.

ryppyjä He ovat vastuussa siitä, että he näyttävät meille peilissä, niin kauan kuin he viettivät. Monta kertaa ne voivat osoittaa puutteita aineenvaihdunnallinen tai epätasapaino ja jopa pelastamme elämämme, ”sanoo Anti-aging ja estetiikan asiantuntija Rubén Mühlberger.

Että he eivät voi arvata ikääsi

Tieteessä on "todistettuja" vinkkejä, jotka voivat auttaa ryppyjä olla vähemmän ilmeisiä. Täällä annamme sinulle joitakin niistä.

1. Oleellinen johdannainen. Retinoli kuuluu retinoidien perheeseen; . \ tjohdannaiset A-vitamiinia . Mukaan Harold Lancer, Beverly Hillsin ihotautilääkäri, Tämä elementti auttaa ihosoluja lisääntymään nopeammin, pitämällä huokoset puhtaina ja välttäen ikääntyvän ihon kuivumista, sanoo Harold Lancer, MD, dermatologi Beverly Hillsissä.

2. Nukkua selässäsi. Vuonna 2008 julkaistu tutkimus Scandinavian Journal of Plastic Surgery, Sivulla nukkuminen lisää poskia ja leukaa lisää ryppyjä, kun taas vatsassa nukkuminen aiheuttaa otteita otsalle. Paluumatto estää linjojen tai jopa kääntää ongelman. Lisäksi palkitsevan unelman luominen stimuloi hormoni kasvua.

3. Bittersweet ja tuore ilo. C-vitamiini myötävaikuttaa eri tavalla: se lisää tuotantoa kollageeni ja parantaa ihon väriä, Lancer sanoo. Se voi myös tehdä ihosta pehmeämmän ja tasaisemman, kuten se on antioksidantteja.

4. Kuuma suklaa. Kaakaossa esiintyvät epikatekiini ja katekiini kutsuvat flavonoidit auttavat pitämään verisuonet joustavina, mikä lisää ravinteiden virtausta iholle ja iholle. elinten sisäinen. Saksassa julkaistu tutkimusJournal of Nutrition totesi, että naiset, jotka käyttivät päivittäin epicatechin-rikkaita kaakaojuomia, eivät saaneet ihoa vain tasaisemmin, vaan myös ryppyjä.

Paras tapa vähentää ryppyjä on tasapainoinen ruokavalio, ja lisäksi siihen sisältyy päivittäisen rutiinin harjoitusannos.

Video Lääketiede: TEINI-SUOMI-sanakirja (ft. Pinkku Pinsku) | Kalenterikarju (Huhtikuu 2024).