• Huhtikuu 27, 2024

Talvella ne kasvavat a 30% kuulemisia hengityselinten sairauksista ja n Meksiko ja yksi yleisimmistä on flunssa , joiden oireet vaikuttavat elämänlaatuun.

Yksi tapa vähentää ärsyttävää aivastelua, nenän ja leikattua kehoa on luonnollisten lääkkeiden, kuten ruuan tai juomien, avulla immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Ota heidät ja tuntea olosi paremmin!

1. Kuuma vesi, jossa on muutama tippa sitruunaa

Asiantuntijat Mayo Clinic He huomauttavat, että se auttaa vähentämään ruuhkia ja ehkäisee kuivumista. Juo sitä yöllä, joten voit nukkua hyvin.

2. Suolavesi

Odota! Se ei ole nieltynä, tämä juoma palvelee ja lievittää kurkun ärsytystä ja liman aiheuttamaa kutinaa.

Sinun täytyy vain kaataa puoli tl lasilliseen vettä, sekoita ja käyttää sitä välittömästi.

3. Sauco Tea

Tutkijat Jerusalemin Hadassahin yliopistollinen sairaala He vakuuttavat, että tämä kasvi vahvistaa immuunijärjestelmääsi.

Jätä puoli litraa vettä, laita joitakin lehtiä ja anna sen kiehua. Hiki se hieman hunajalla ja juo sitä päivän aikana.